foleg a te sulyoddal ^^

magamra értettem.
tudod, ez a "magamból indultam ki" dolog.
ez vezetett ahhoz a kérdéshez is, hogy te miért döntöttél a csigás gép mellett. kíváncsi vagyok rá.


/e:

azt hittem evidens, h négyféle húzódzkodást említek. elnézést :/

vállszélesség ki/befele fordítva.

szélesen mind a kettőnél felül fogom.




/e2:
mellhez húzni szélesen lehet alsófogással.

This post was edited by TassassinHc on Jun 7 2012 01:15pm

határeset

Mert a többi szerintem a bicepszet dolgoztatja meg jobban és a hátralévő gyakorlatokhoz szükségem van arra, az alkarommal egyetemben.

This post was edited by beni on Jun 7 2012 01:30pm

hatra sztem nagyon hasznos a felhuzas csak legyen rajtad szorito ov

Úszás avagy futás jobb kardiózásnak?

futas

uszas

ezer éve nem csináltam azt sem

épp ezért derékra inkább homorítással fogok kezdeni, mint deadlifttel

wacko