jeżeli rly masz cukrzycę to mam dla ciebie złą wiadomość.

możesz jeść banany, chleb razowy, makaron, ryż?

Naprawdę mam cukrzycę
Mogę jeść chleb razowy, makarony i ryże. W sumie tylko ciemne pieczywo jadam
Bananów to nie bardzo

Watpie zebys mogl skutecznie zwiekszyc mase niedostarczajac niektorych skladnikow organizmowi ktore tez sa wazne dla diety a beda kolidowac z twoja choroba.

noo niestety tak

po treningu trzeba dostarczyć spalony glikogen, ja to robię za pomocą bananów / węgli w proszku a to nic innego jak węgle proste :/

typ na siłce przy wadze chyba koło 95 doczepia 65kg

A na ile powtórzeń Ci szło? ja za jakis czas dojde do takiego obciążenia też

od 15 lutego mam zamiar zacząć poważnie trenować. i teraz pytanie, od którego treningu najlepiej zacząć:
fbw
czy może któryś z tych - #1294 lub #1297 http://forums.d2jsp.org/topic.php?t=38039637&f=230&o=1290
czy jeszcze coś zupełnie innego

dodam tylko, że nóg trenować nie mogę, więc na to miejsce mogę dorzucić coś innego.

i jeszcze drugie pytanie - jaka kolejność będzie lepsza - redukcja masa, czy masa redukacja. wiele do redukowania nie mam, no ale trochę by się przydało zrzucić, szczególnie z brzucha =]

This post was edited by GoBJodax on Feb 6 2010 12:34pm

napiszę ci wszystko na gg ;]

jaki dość tani no booster polecacie na cykl mono ?

spoko, ale i inni mogą coś dodać od siebie, dlatego na gg nie pytałem =]

wnioskuję że to twój pierwszy cykl

nie kupuj żadnego

dopiero do 3 cyklu no booster