hat, ez lehet megint eretnekseg, de en igy szoktam parositani:

mell - hat
bicepsz - tricepsz
has - vall

egy kicsit igazabol minden edzettem hasra, vallra, meg mellre

akkor már leírom énis

láb
hát-váll
mell
kar

4x szoktam menni egy héten általában aztán has meg kedvfüggő, néha megy minden edzés után egy kicsi néha 1-2 hétig egyáltalán nem..

chicken legs / 10

ptdknak szerintem nincs szuksege labazasra
inb4 mindenkinek szuksege van

nem, ellentétes izmok, tipikusan az a két izomcsoport amit lehet szuperszettbe nyomni



elég jó sport az úszás mivel minden izmot igénybe vesz



nem értem ezt egyébként



elég undorító ha valakinek kigyúrt felsőtesthet piszka lábak párosulnak, van is egy ilyen a városunkba:
már kb 15 éve gyúr (színtiszta szteroid a gyerek egyébként) és ezalatt sose lábazott... szerintem el tudjátok képzelni

ja és még mellékesen ha lábra nem gyúrsz azzal visszaveted a fejlődésedet felsőtesten is

This post was edited by fahrii on Jun 7 2012 03:34pm

vagom
nekem fogpiszkalo labaim vannak es labazok is sot kifejezetten kedvelem a lab napot de ptdk nem szurta szet magat es pl ha van egy sportoloi multja pl: focizott akkor lehet hogy sokkal erosebbek a labai
de ha komolyan gondolja a testepitest ofc kell a labazas

Nem igazán van mivel utálom ha fényképeznek :S
azaz van 1 éves kép, még azért csináltam h lássam a hátam (mivel az kicsit körülményes dolog)

tessék, láthattok egy szép homokórát:





inb4 hájpacni

This post was edited by fahrii on Jun 7 2012 03:44pm

do you even lift lol
i find it funny how people of my height look so much worse

Megöltem a topicot
Na itt van még1, szobatársam csinálta nem túl előnyös de ez van



Egyenlőre kurva zsíros vagyok basszameg, ha sikerülne összeszedni egy kis pénzt lepucolnám magam mint 3 éve nyáron (akkor voltam 78 kg, most vagyok 112)

This post was edited by fahrii on Jun 7 2012 03:51pm

miért kéne pénz ahhoz hogy fogyjál?