Jo det är bog svårare!
2,5s är ändå 2,5s. Hur många MU orkar du nu? Strict/kip? Bar/ringar?

This post was edited by dinosaurie on May 14 2017 02:06pm

Gjort 8 som bäst (med 1-2 kvar i tanken kanske), de var inte strikta men inte super mycket kip heller.
Gör endast i bar - ringar har jag inte förstått tekniken i än

Kör mest i bar jag med, men försöker lära mig slow MU i ringar. Klarar "halvslow" just nu, måste bli starkare i vändningen!
Har nog också gjort 8 bar MU som mest (bra form, men lite "sving" från bottenläget).

Väderprognosen här i stan är 22-23 grader och sol på fredag. Blir nog utegymmet här i stan då! Suns out, guns out!

Fördelen med att bränna sönder ryggen=ådrorna kommer fram.
Sista setet av dagens Muscle-ups. Gjorde totalt 10 set med 10ish bar-dips efter
https://www.instagram.com/p/BUPuDYjlTjT/?taken-by=jonathanhaag1

Snyggt! Veinz 😎
Gårdagen på utegymmet, börjat med lite combos. Kul och utmanande!
https://www.instagram.com/p/BUR4NRyBWjG/

This post was edited by dinosaurie on May 19 2017 11:21pm

Dag 1 på OL-program från helvetet. Var helt förstörd majoriteten av passet så ska bli spännande att se hur detta kommer utvecklas de kommande veckorna.



Fan aldrig testat att köra MU's sådär, ska testa på utegymmet imorgon om vädret tillåter

Testa! Blir ju en lättare form av falsegrip och lite stöd för underarmar!
E; har du ngt specifikt mål med OL?

This post was edited by dinosaurie on May 22 2017 09:34am

Ser oavsett intressant ut! Ska bli spännande att se om jag klarar det bara

Nja jag har ju tävlat både i OL och SL sedan tidigare men tycker det är skittråkigt att tävla i. Har haft en del knäskador under de senaste 2 åren också så det har hållt tillbaka mig rätt mycket när det kommer till motivation ATT tävla också.
Nu kör jag endast stöt i form av styrkevändningar och push/power jerks i syfte att bli mer explosiv och atletisk. Om jag håller mig skadefri osv hoppas jag på att kunna styrkevända 150 i år vägandes ~90.

Testade de där MU's idag. Helt omöjliga.
1) Hade inte styrka/teknik
2) Min höft och mina ben fastnar mellan stolparna så kunde inte ens va i bottenpositionen

Droppat över 15kg sen nyår.
Tog mitt nyårslöfte på allvar denna gången (helt otroligt)...

Kan äntligen käka en pizza med gott samvete. Skämtade för några år sedan att det var "Beach 2017" men det stämde fan..