bruder bitte quelle dür 1g fett/kg
xddddd

Da hörts dann auch wieder auf. War meine letzte Frage bezüglich Pumpens.

Plaxic Mal wieder keine Ahnung xd

Wissenschaftliche Belege bzgl. Ernährung sind quasi nicht existent die verdammte Set-Point-Theorie scheint auch ernormen Auftrieb zu haben in den letzten Jahren, dabei war das bis vor kurzem noch bullshit


https://de.m.wikipedia.org/wiki/Set-Point-Theorie

This post was edited by TillSchweiger on Oct 25 2020 02:20pm

idR errechnet sich sowas aus dem gesamtbedarf an kalorien aufgeteilt auf die Makros, Studien belegen, dass unterschiedliche Proportionen gewisse gesundheitliche Vorteile mit sich bringen, ohne Fett sollte man aber nicht leben, da der Körper es braucht und Fettgewebe auch wichtige hormonelle Rollen spielt

OHNE FETT KEIN TESTO BRUDER
ABER 1g/kg XDDDDDDD MUß LOß XDDDDDDDD

Was Juckt auch körpereigene t production wenn man eh exogen zuführt xdddddd

ich weiß ja nicht wieviel du wiegst, aber das kommt in etwa hin. müsste sogar noch bissl mehr sein, je nachdem wie man die schwerpunkte legt. du denkst auch fett macht fett wa, tja schade schokolade

okay jetzt muss ich endgültig los

Wer genug Sport treibt, um im/am kalorischen Defizit zu bleiben, der wird nicht fett. Soldaten brauchen 4000 kcal am Tag, du glaubst doch nicht, dass die nur aus Carbs und Protein bestehen. Was hier rumrennt, alter Verwalter