d2jsp
Log InRegister
d2jsp Forums > Off-Topic > International > Magyar > Official Gyúrós Topik > Minden Ami Testedzéshez Kapcsolódik
Prev1124512461247124812491257Next
Add Reply New Topic New Poll
Views: 244881Replies: 12564Track Topic
Member
Posts: 20,826
Joined: Feb 8 2012
Gold: 1,630.69
#12461
Aug 22 2018 03:53am
Quote (BmA_BeMyAngel @ Aug 22 2018 10:30am)
normálisnak nem normális, de majd megerősödik idővel nyilván azis és akkor több fog menni


atvaltottam felsötestre kielezett programra, viszont minden stabilizatoromat tul gyengenek erzem

amire vegzek egy felsötest nappal a vegen mar az is megterhelö hogy egyenes hattal alljak
Member
Posts: 14,979
Joined: Apr 1 2007
Gold: 834.97
#12462
Aug 22 2018 03:57am
Quote (Karan2_Returned @ Aug 22 2018 10:53am)
atvaltottam felsötestre kielezett programra, viszont minden stabilizatoromat tul gyengenek erzem

amire vegzek egy felsötest nappal a vegen mar az is megterhelö hogy egyenes hattal alljak


sad.gif
Member
Posts: 6,323
Joined: Jun 3 2011
Gold: 45.00
#12463
Aug 26 2018 05:09am
Quote (Karan2_Returned @ Aug 22 2018 11:15am)
mostanaban eleg sokat huzodzkodok, mar megy 5x8 lassu ismetles ugy hogy lelogok teljesen, viszont van egy problemam a gyakorlattal

az mennyi normalis, hogy az alkarom + kezem farad el elöször?
a hatam es a bicepszem birna szerintem többet, az alkarom viszont annyira be szokott durranni hogy nem tudom utana megfogni a kulacsomat


húzd szűkebben, és akkor jobban terheli a bicepszed, kevésbé a többi részt, illetve "australian" pull upot is érdemes csinálni, nekem az sokat segített egyensúlyba hozni az egészet
Member
Posts: 42,999
Joined: Jul 16 2006
Gold: 1.00
#12464
Nov 14 2018 12:15pm
Kurvara nem erzem a mellemet edzesnel es baromira nem is fejlodik.
Erzem, hogy a vallam veszi le rola a terhet es akarmit probalok, nem tudom hogyan erjem el, hogy a mellem legyen leedzve rendesen.
Member
Posts: 14,316
Joined: May 8 2006
Gold: 3.03
#12465
Dec 1 2018 01:06pm
szeptember végi forma.. 80 kg.
februártól március végéig edzettem kb 2 hónapot normálisan.
2016 szeptembere (67 kg voltam) óta csak hébe-hóba mozgok, tavaly nyáron párszor úsztam.. szóval, ez kb ilyen basic állapot.
most újra kezdek rendesen edzeni, hogy a '19-es nyáron jobban érezzem magam a bőrömben. meglátjuk mit hozok ki magamból.

Member
Posts: 26,895
Joined: Oct 1 2012
Gold: 6,352.66
#12466
Dec 1 2018 01:34pm
Quote (TassassinHc @ 1 Dec 2018 21:06)
szeptember végi forma.. 80 kg.
februártól március végéig edzettem kb 2 hónapot normálisan.
2016 szeptembere (67 kg voltam) óta csak hébe-hóba mozgok, tavaly nyáron párszor úsztam.. szóval, ez kb ilyen basic állapot.
most újra kezdek rendesen edzeni, hogy a '19-es nyáron jobban érezzem magam a bőrömben. meglátjuk mit hozok ki magamból.

https://i.imgur.com/WLJsTZh.jpg


rajo$h a nyaklanc tesa, vastagabb azert jobb lenne
Member
Posts: 14,316
Joined: May 8 2006
Gold: 3.03
#12467
Dec 1 2018 01:58pm
Quote (bazdmegmarnemtudom @ 1 Dec 2018 20:34)
rajo$h a nyaklanc tesa, vastagabb azert jobb lenne


hogy mi?
ez egy sima fa nyaklánc :D
Member
Posts: 26,895
Joined: Oct 1 2012
Gold: 6,352.66
#12468
Dec 1 2018 02:24pm
Quote (TassassinHc @ 1 Dec 2018 21:58)
hogy mi?
ez egy sima fa nyaklánc :D


azthittem arany
hat igy akkor most le vagy sajnalva
Member
Posts: 14,316
Joined: May 8 2006
Gold: 3.03
#12469
Dec 1 2018 02:38pm
Quote (bazdmegmarnemtudom @ 1 Dec 2018 21:24)
azthittem arany
hat igy akkor most le vagy sajnalva


látnád, hogy elöl mekkora gyémántberakásos fehérarany dollár jel pörög a nyakláncon...

This post was edited by TassassinHc on Dec 1 2018 02:38pm
Member
Posts: 20,826
Joined: Feb 8 2012
Gold: 1,630.69
#12470
Jan 23 2019 03:04pm
szedett mar valaki innen gyurashoz viagrat?
Go Back To Magyar Topic List
Prev1124512461247124812491257Next
Add Reply New Topic New Poll

© 2003-2026 d2jsp  Contact