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TillSchweiger
#3871 Jan 17 2020 02:40pm
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Quote (Heineken @ Jan 17 2020 09:18pm)
Ich geh ja seit Oktober auch wieder fleißig den Rohstahl schmieden! Aber letzte Woche, echt was falsch gemacht bei der Bizeps Übung. Was müssen da auch so heiße Eisen herum laufen :lol:


3x Curlen und die Bizepssehne ist am Ende


Umgeschnallt Bruder ⛑⛑⛑
Heineken
#3872 Jan 17 2020 02:46pm
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Quote (TillSchweiger @ 17 Jan 2020 21:40)
3x Curlen und die Bizepssehne ist am Ende


Umgeschnallt Bruder ⛑⛑⛑


Am Anfang erst mal gedacht ich mach schön langsam....naja 2 Std später Happy wie sau, am Tag danach konnte ich den rechten Arm kaum heben :rofl:
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