Body-building. The Second Official Thread. - Topic

Member

Posts: 30,542

Joined: Oct 9 2009

Gold: 1.00

Mar 8 2011 06:09pm

Quote (Zapp @ Mar 9 2011 02:09am)

noc z wczoraj na dzisiaj po ciezkim treningu(klatatric) nie przespana z powodu niesamowitego bólu łokcia- dopiero 3 ketanole pozwolily zasnąć o 6 rano. jak uniknąć czegos takiego? maści czy coś?

wywal wyciskanie francuskie

kuchcik

Member

Posts: 16,606

Joined: Sep 25 2005

Gold: 27.00

#9592

Mar 9 2011 12:56am

Quote (sYa_TPS @ Mar 8 2011 11:09pm)

Jaka kreta?

no xplode , Storm, Elite Whey Protein Isolate , witaminy olimpu

dieta 3000 kal narazie powinno styknac

This post was edited by kuchcik on Mar 9 2011 01:01am

myl0rd

Member

Posts: 17,162

Joined: May 2 2006

Gold: 21,979.00

#9593

Mar 9 2011 11:03am

Quote (Furious92 @ 8 Mar 2011 22:59)

yep PVL whey maxx
obecnie jestem na diecie low carb

Chyba zamawiam te białko, jeszcze pomyślę. Jaki cel? Budowa masy lepszej jakości + spalenie fatu? Słyszałem, że siłę też można robić na tej diecie.

Bodziuu

Member

Posts: 30,655

Joined: Oct 15 2007

Gold: 0.00

#9594

Mar 9 2011 12:27pm

musze się wziąć za siebie

dziś zostałem styrany na po treningu, że przytyłem i mój brzuch chodzi przede mną

i mam 2 osobowości ( ja i mój brzuch)
masakra
no i że wolny się zrobiłem

kapishon

Member

Posts: 6,712

Joined: Feb 18 2008

Gold: 102.46

#9595

Mar 9 2011 12:32pm

Quote (Bodziuu @ Mar 9 2011 08:27pm)

musze się wziąć za siebie

dziś zostałem styrany na po treningu, że przytyłem i mój brzuch chodzi przede mną

i mam 2 osobowości ( ja i mój brzuch)
masakra
no i że wolny się zrobiłem

po prostu musisz sie wziac za siebie :rolleyes:

myl0rd

Member

Posts: 17,162

Joined: May 2 2006

Gold: 21,979.00

#9596

Mar 9 2011 03:57pm

Jednak biorę Platinum Micellar Casein od FA, typowe białko na noc, ludzie oceniają bardzo dobrze.

kapishon

Member

Posts: 6,712

Joined: Feb 18 2008

Gold: 102.46

#9597

Mar 10 2011 05:05am

Bodziuu

Member

Posts: 30,655

Joined: Oct 15 2007

Gold: 0.00

#9598

Mar 10 2011 06:28am

Quote (kapishon @ Mar 9 2011 08:32pm)

po prostu musisz sie wziac za siebie :rolleyes:

dokładnie

już się wziąłem

Zapp

Member

Posts: 4,585

Joined: May 11 2005

Gold: 3,541.01

#9599

Mar 10 2011 06:30am

Quote (Shald @ 9 Mar 2011 02:09)

wywal wyciskanie francuskie

nie robilem francuza

DegreeZ

Member

Posts: 7,200

Joined: Nov 15 2010

Gold: 781.50

#9600

Mar 11 2011 04:24am

witam, od stycznia mam przerwe w treningu moj ostatni cykl byl na mase, aktualnie jestem na FBW
chce zaczac od kwietnia masowac i tu moje pytanie czy na okres wiosenno-letni oplaca sie masa ?

This post was edited by DegreeZ on Mar 11 2011 04:25am

Go Back To Polska Topic List