barki + triceps dla mnie jest niemozliwoscia
klata + triceps takze

sfd to tez gowno

Dlaczego?

bo jak zrobie barki/klatke to nie zrobie wyciskania wąsko na ławce co jest dla mnie najważniejszym ćwiczeniem na triceps

wsrod gowna mozna doszukac sie ciekawych watkow, ale fakt kfd>sfd

ponawiam pytanie, po jakim czasie mozna brac sie za stack?

Imo to zależy. Jak pojedyncze formy będą działały dobrze to po co zmieniać na stacki?

Stosował ktos BSN NO Xplode + universal storm? warto?

storm + shock polecam

jezeli nie masz az tak duzo hajsu to no-explode sie nie oplaca bo malo tego ze trzeba to jesc nie tylko w dni treningowe, to jeszcze na krotko starcza pucha bo trzeba jesc okolo 2 porcji na raz
z tych oplacajacych sie no-boosterow to bedzie:
- nano vapor [ muscletech ]
- napalm [ fitness authority ]
- shock [ universal ]
- noz IV [ nutrabolics ]

spróbujcie HST bo jest wyjebane.