Quote (markov @ Mar 2 2011 09:11pm)
lepiej te pieniadze bylo zainwestowac w kilka posilkow, dekstroza to sobie poslodz herbate

naciaganie, wolalbym kupic bialko, bo widze, ze nie masz.
btw, tez na dniach startuje z mono, jak odpale w dnt to nie bedzie problemu, czy czekac do dt?
pisalem wczesniej, ze popijam zawsze po treningu. posilkow nie moge tez przesadnie upychac, bo to pokdreciloby moj i tak juz kurewsko szybki metabolizm. atm bez diety wychodzi mi ok 3k kalorii, natomiast ulozona dieta 4.5k. startuje z nia razem z cyklem na krecie. wiecej kalorii ani posilkow nie upchne