d2jsp
Log InRegister
d2jsp Forums > Off-Topic > International > Polska > Body-building. The Second Official Thread. > Siłownia - Oficjalny Temat
Prev19229239249259263626Next
Add Reply New Topic New Poll
Views: 627382Replies: 36256Track Topic
Member
Posts: 33,343
Joined: Feb 28 2009
Gold: 0.00
#9231
Feb 10 2011 12:14pm
Quote (tamburyn @ 10 Feb 2011 18:36)
No widzisz :) Ja aktualnie kończę. Jeszcze 2 tygodnie.
Jak need rozpiskę to chętnie pomogę :)


Dzięki ale to za jakieś ~5 tygodni ;)
Member
Posts: 16,117
Joined: Aug 26 2008
Gold: 0.00
Warn: 30%
#9232
Feb 10 2011 12:15pm
Quote (markov @ Feb 10 2011 05:42pm)
a babelki zapewne po odzwyce bialkowej ;)


; dd
Quote (HillOvCypress @ Feb 10 2011 04:48pm)
polecam wszystkim wymoczenie dupy w dzakuzi po treningu B) dzis pocwiczylismy rano z kumplem, a potem naszla nas taka chec. goraca woda z babelkami, super sprawa. a do tego mozna sie pokazac ze spompowanymi miesniami ^_^


tylko kapiel, jedynie browarow brakowalo ale niestety z alkoholem na basen nie ma wstepu :D
Member
Posts: 16,117
Joined: Aug 26 2008
Gold: 0.00
Warn: 30%
#9233
Feb 10 2011 12:17pm
Quote (Bodziuu @ Feb 10 2011 05:40pm)
mrrr nie ma to jak kąpiel z kumplem <3
jeszcze jak mieliście oboje chęć ;DD


Quote (HillOvCypress @ Feb 10 2011 06:15pm)



tylko kapiel, jedynie browarow brakowalo ale niestety z alkoholem na basen nie ma wstepu :D

tak to mialo byc
Member
Posts: 30,655
Joined: Oct 15 2007
Gold: 0.00
#9234
Feb 10 2011 12:24pm
Quote (markov @ Feb 10 2011 07:42pm)
a babelki zapewne po odzwyce bialkowej ;)


smiech in rl ;D

Quote (HillOvCypress @ Feb 10 2011 08:17pm)
tak to mialo byc


nie no spoko, nie musisz się tłumaczyć :P

This post was edited by Bodziuu on Feb 10 2011 12:25pm
Member
Posts: 21,853
Joined: Apr 23 2008
Gold: 48.33
#9235
Feb 10 2011 01:46pm
Quote (HillOvCypress @ 10 Feb 2011 18:48)
polecam wszystkim wymoczenie dupy w dzakuzi po treningu B) dzis pocwiczylismy rano z kumplem, a potem naszla nas taka chec. goraca woda z babelkami, super sprawa. a do tego mozna sie pokazac ze spompowanymi miesniami ^_^


zjebaliście, okno anaboliczne szlag trafił ;)
Member
Posts: 16,117
Joined: Aug 26 2008
Gold: 0.00
Warn: 30%
#9236
Feb 10 2011 01:48pm
Quote (tamburyn @ Feb 10 2011 07:46pm)
zjebaliście, okno anaboliczne szlag trafił ;)


rozwin prosze :huh:
Member
Posts: 2,882
Joined: May 8 2003
Gold: 0.00
#9237
Feb 10 2011 01:54pm
Quote (tamburyn @ 10 Feb 2011 20:46)
zjebaliście, okno anaboliczne szlag trafił ;)


Quote (HillOvCypress @ 10 Feb 2011 20:48)
rozwin prosze :huh:


Złota godzina po treningu w której należy zjeść coś wysokobiałkowego?
Member
Posts: 16,117
Joined: Aug 26 2008
Gold: 0.00
Warn: 30%
#9238
Feb 10 2011 01:55pm
Quote (Xaud @ Feb 10 2011 07:54pm)
Złota godzina po treningu w której należy zjeść coś wysokobiałkowego?


o tym nie zapomnialem ;) zaraz po treningu carbo a w ciagu nastepnych paru minut kotycz cziz, robie tak zawsze
Member
Posts: 21,853
Joined: Apr 23 2008
Gold: 48.33
#9239
Feb 10 2011 01:56pm
Quote (HillOvCypress @ 10 Feb 2011 21:48)
rozwin prosze :huh:


Quote (Xaud @ 10 Feb 2011 21:54)
Złota godzina po treningu w której należy zjeść coś wysokobiałkowego?


dokładnie o to chodzi,
wyguguluj i poczytaj :)
z drugiej strony patrząc, pewno nie siedzieliście w tej jakuzie pół godziny więc dużo nie straciliście :)

Quote (HillOvCypress @ 10 Feb 2011 21:55)
o tym nie zapomnialem ;) zaraz po treningu carbo a w ciagu nastepnych paru minut kotycz cziz, robie tak zawsze


kurka wodna, wszystko tylko nie kazeina po treningu :wacko:

This post was edited by tamburyn on Feb 10 2011 01:57pm
Member
Posts: 16,117
Joined: Aug 26 2008
Gold: 0.00
Warn: 30%
#9240
Feb 10 2011 02:00pm
Quote (tamburyn @ Feb 10 2011 07:56pm)
dokładnie o to chodzi,
wyguguluj i poczytaj :)
z drugiej strony patrząc, pewno nie siedzieliście w tej jakuzie pół godziny więc dużo nie straciliście :)


trening skonczylismy kolo 12, w ciagu pol godziny juz bylismy na miejscu. oczywiscie nie zapominam o posilkach potreningowych. lacznie w jakuzie moglismy nawet z 45 minut siedziec ;) a z kolei obok basenu jest kebab, wiec nastepny posilek ojebalismy moze 1,5h po potreningowym. btw od kiedy ciepla woda ma negatywny wplyw na przyrost masy ?
Go Back To Polska Topic List
Prev19229239249259263626Next
Add Reply New Topic New Poll

© 2003-2026 d2jsp  Contact