d2jsp
Log InRegister
d2jsp Forums > Off-Topic > International > Polska > Body-building. The Second Official Thread. > Siłownia - Oficjalny Temat
Prev19079089099109113626Next
Add Reply New Topic New Poll
Views: 627346Replies: 36256Track Topic
Member
Posts: 30,655
Joined: Oct 15 2007
Gold: 0.00
#9081
Feb 2 2011 03:06pm
Quote (Czarnuch @ Feb 2 2011 11:04pm)
tak, jak robię ściąganie drążka i mc, to co pierwsze ?


podciąganie
Member
Posts: 9,375
Joined: Jul 30 2008
Gold: Locked
Trader: Scammer
Warn: 80%
#9082
Feb 2 2011 03:40pm
na ten temat oficjalny trzeba hardkorowego koksika zaprosic :)
Member
Posts: 31,989
Joined: Feb 28 2007
Gold: 5.10
#9083
Feb 2 2011 03:42pm
Quote (czerwikavp @ Feb 2 2011 11:40pm)
na ten temat oficjalny trzeba hardkorowego koksika zaprosic :)


przeciez jestem
Member
Posts: 30,655
Joined: Oct 15 2007
Gold: 0.00
#9084
Feb 2 2011 03:58pm
Quote (Furious92 @ Feb 2 2011 11:42pm)
przeciez jestem


nikt o Tobie nie mówił :angry:
Member
Posts: 31,989
Joined: Feb 28 2007
Gold: 5.10
#9085
Feb 2 2011 04:04pm
Quote (Bodziuu @ Feb 2 2011 11:58pm)
nikt o Tobie nie mówił :angry:


jak nie ;)
Member
Posts: 17,008
Joined: May 7 2005
Gold: 600.00
#9086
Feb 2 2011 04:06pm
Quote (Czarnuch @ Feb 2 2011 09:04pm)
tak, jak robię ściąganie drążka i mc, to co pierwsze ?


mc oczywko
Member
Posts: 2,882
Joined: May 8 2003
Gold: 0.00
#9087
Feb 2 2011 04:43pm
Quote (Czarnuch @ 2 Feb 2011 22:04)
tak, jak robię ściąganie drążka i mc, to co pierwsze ?


Ja zawsze zaczynam od mc jeśli mam go w planach.
Później reszta ćwiczeń jako uzupełnienie.
Z tym, że jak robię na dużych ciężarach to MC trwa średnio pół godziny :)
No i po plecach biceps bo jak mówi kolega antagony są dla ciot :)
Member
Posts: 30,542
Joined: Oct 9 2009
Gold: 1.00
#9088
Feb 2 2011 04:45pm
Quote (Xaud @ Feb 3 2011 12:43am)
Ja zawsze zaczynam od mc jeśli mam go w planach.
Później reszta ćwiczeń jako uzupełnienie.
Z tym, że jak robię na dużych ciężarach to MC trwa średnio pół godziny :)
No i po plecach biceps bo jak mówi kolega antagony są dla ciot :)


wut
Member
Posts: 4,745
Joined: Nov 23 2009
Gold: 0.00
#9089
Feb 2 2011 04:53pm


mój idol popex
Member
Posts: 2,882
Joined: May 8 2003
Gold: 0.00
#9090
Feb 2 2011 05:08pm
Quote (Shald @ 2 Feb 2011 23:45)
wut


antagoniczne partie mięśniowe = przeciwstawne.
Sorry ogólnie, bo jestem po spożyciu to może coś chlapnąłem bezpodstawnie :)
Go Back To Polska Topic List
Prev19079089099109113626Next
Add Reply New Topic New Poll

© 2003-2026 d2jsp  Contact