wszystko to moze zrobic wolnymi ciezarami

no oprocz 1 cwiczenia na trica

panowie co byscie mi doradzili kupic jakie odzywki na mase coś do około 150-200zł mam kreatynke i gainer na taki mini cykl ale terazmysle nad kupnem czegos innego tylko czego ?

mini cykl czyli? ile tyg? jaka kreta jaki gainer?

a to tam takie małe ilosci gainer xxl mass 1kg i 50tab kreatynki olimpa malo bomalo ale jest a ostatni cykl kreatynowy miałem jakeis 4 miesiące temu moge kupić nowe opakowanie kreatynki ale czy to ma sens? co myslisz o olimp x press pump. Czy to mnie tylko napompuje a po miesiącu pompa zejdzie ?

a ma sens robienie cyklu na 50 tabs olimpu? pewnie to te 1250 czyli starczy Ci krety na 6dni
dokup

podaj swoje wymiary + wyniki siłowe

najlepiej daj fotke

a o tym x pres pump slyszales albo xpend ? bo mono i stacki kreatynowe przejadly mi sie

jak wpierdalasz 50caps na cykl to nie dziwne ze ci sie przejadlo

nie na cykl jem całe opakowanie to tylko teraz dostałem od kolegi wiec tego ajk by nie muszę liczyć ,4 miesiące temu jadłem cell pump kreatyne a z 6 miechów temu zwykła mono to co teraz znów kupić kreatyne? czy zastanowić sie nad czym innym ostrzegam że nie mam diety

nawet podstaw? to nie zryj nic