bcaa tst

ja mam tran, ale jak kto woli

a to z activlab to pobudzające coś? to nie lepiej jakąś guaranę kupić? taniej wyjdzie

W moich żyłach płynie roket fjul a nie jakieś tam dziedostwo.

tak pobudzajace 25 zł/ 60 kapsułek

Białko DYMATIZE ELITE WHEY może być czy inne kupić?

This post was edited by trz on Jan 19 2011 02:23pm

zobacz sobie ile kofeiny tam jest, porównaj sobie z guaraną w prochu (na allegro masz np)
i sprawdź co się bardziej opłaca

@ białko
zamawiałem je 2 razy i śmiało mogę polecić

This post was edited by Bodziuu on Jan 19 2011 02:24pm

No więc tak, ogólnie rzecz biorąc jestem chudy w łapach i w ogóle, ale chce zrobić kaloryfer, otóż mięśnie już tam są, ale nie widać ich spod tłuszczu, niestety tłuszcz mi się odkłada na brzuchu ale nie na łapach :/ (~80cm w pasie)

jest jakiś sposób żeby zrzucić brzuch nie tracąc masy w innych miejscach?
jednym słowem jak się ma ostre bieganie do siłowni?

u mezczyzn tluszcz zawsze odklada sie w pierwszej kolejnosci na brzuchu, nie ma sposobu na to zeby zrzucic tluszcz z konkretnego miejsca wiec w twoim wypadku pomoze duza ilosc areobow oraz bcaa

pobiegaj 30 min po siłowni, albo z rana na pusty żołądek
przypilnuj diety + te aeroby (bieganie, rowerek, pływanie, skipping etc.) i spalisz zbędny tłuszcz

tak w ogóle to tłuszcz się odkłada równomiernie na całym ciele i nie ma czegoś takiego jak "zrzucić brzuch nie tracąc masy w innych miejscach"... nie myl pojęć



+ to



i to

This post was edited by Bodziuu on Jan 20 2011 07:08am

uprzedze pytanie: pas neopronowy nic nie daje

ale można się katować po siłowni?
bo ja lubię tak przebiec godzinę, że aż język wypluję



nawet nie wiem co to

no nie mogę edytować postów ale trudno

chodziło mi o to czy jak robię trening na masę i biegam to to się nie wyklucza nawzajem?

i może coś wam to powie:
77kg/188cm