d2jsp
Log InRegister
d2jsp Forums > Off-Topic > International > Polska > Body-building. The Second Official Thread. > Siłownia - Oficjalny Temat
Prev18408418428438443626Next
Add Reply New Topic New Poll
Views: 627051Replies: 36256Track Topic
Member
Posts: 33,343
Joined: Feb 28 2009
Gold: 0.00
#8411
Jan 12 2011 01:23pm
Odpuść sobie siłownie. Poćwiczysz 2-3 dni po tym jak miałeś ćwiczyć i tyle ;)
Member
Posts: 13,376
Joined: Feb 14 2010
Gold: 597.50
#8412
Jan 12 2011 01:27pm
Quote (Rafalek @ Jan 12 2011 08:05pm)
Kurczę, a ja mam jutro robić barki, tyle, że strasznie mnie boli po upadku na lodzie.Polecicie jakieś maści czy coś co pomoże w tym wypadku? :(


altacet w żelu spróbuj
Member
Posts: 30,566
Joined: Nov 1 2006
Gold: Locked
Warn: 10%
#8413
Jan 12 2011 01:28pm
Quote (mlody123 @ Jan 12 2011 09:20pm)
Kurczę, a ja mam jutro robić barki, tyle, że strasznie mnie boli po upadku na lodzie.Polecicie jakieś maści czy coś co pomoże w tym wypadku? :(

:lol: jesteś facet czy baba ?

poboli i przestanie


Nie chodzi o bycie babą czy facetem, ale raczej nie chciałbym rozjebać sobie barku na starcie z siłownią.Zaryzykuję jednak, bo przerwa nie wchodzi w grę, JEDNAK FACET.
Member
Posts: 28,468
Joined: Nov 25 2006
Gold: 199.00
#8414
Jan 12 2011 01:29pm
Quote (Rafalek @ 12 Jan 2011 21:28)
Nie chodzi o bycie babą czy facetem, ale raczej nie chciałbym rozjebać sobie barku na starcie z siłownią.Zaryzykuję jednak, bo przerwa nie wchodzi w grę,  JEDNAK FACET.


Nie polecam ryzykowac m8. Lepiej pocwicz nogi.
Member
Posts: 46,371
Joined: Aug 30 2008
Gold: 0.00
Warn: 20%
#8415
Jan 12 2011 01:30pm
Przerywaj, nie masz co ryzykować.

Ja kiedyś naciągnąłem ścięgno w barku, olałem, cwiczyłem i załatwiłem sobie 1,5 miecha bez ćwiczeń ;]
Member
Posts: 19,920
Joined: Oct 14 2008
Gold: 977.51
Warn: 100%
#8416
Jan 12 2011 01:40pm
Quote (sYa_TPS @ Jan 12 2011 07:05pm)
Też biorę / będę brał universal. Ile już bierzesz? ;)


miesiac mono a leucyne 3 tygodnie
Member
Posts: 33,343
Joined: Feb 28 2009
Gold: 0.00
#8417
Jan 12 2011 01:42pm
Quote (XoXOMEGAXoX @ 12 Jan 2011 21:40)
miesiac mono a leucyne 3 tygodnie


I jak oceniasz? Poszła co siłą w górę? Obwody? Waga? ;)

Po ilu to nastąpiło? :ph34r:
Member
Posts: 30,566
Joined: Nov 1 2006
Gold: Locked
Warn: 10%
#8418
Jan 12 2011 01:42pm
Dobra, zobaczę jutro jak to będzie wyglądało.Taka głupota potrafi jednak skomplikować plany, dlatego na miasto doradzam:

Member
Posts: 16,824
Joined: May 7 2006
Gold: Locked
Warn: 90%
#8419
Jan 12 2011 01:43pm
Quote (Bodziuu @ Jan 12 2011 06:19pm)
ja bym splita robił po tych 2 tyg :P


Właśnie wróciłem i jestem wyjebany w chuj. Chyba też tak uczynię, zobaczę jak będę się czuł po tygodniu :). Jakie cwiczenia na plecy/trój głów oraz barki polecacie? Mam do dyspozycji kilka hantli, gryf prosty i łamany oraz ławeczkę z modlitewnikiem.
Member
Posts: 31,989
Joined: Feb 28 2007
Gold: 5.10
#8420
Jan 12 2011 01:43pm
ale triceps dojebałem że głowa mała
Go Back To Polska Topic List
Prev18408418428438443626Next
Add Reply New Topic New Poll

© 2003-2026 d2jsp  Contact