5g mono = łyżeczka do herbaty tak?

zgadza się

Nie wylądowałem na żadnej erce ale czułem się mega zajebiscie słabo, szczerze odradzam takie coś.
E: bo może przesadziłem. Schudłem w jakieś 2miechy (wybaczcie)

This post was edited by AlCapoone on Jan 11 2011 12:30pm

zapomnialem tez dopisac o dosc istotnym fakcie. w ciagu 3 dni kazdy z nas moze zrzucic 4-5 kg na masie pijac wode i robiac co rano lewatywe. ale to jest tylko pozorna utrata masy wynikajaca z utraty tresci jelitowej (z jelita grubego), glikogenu z watroby i miesni oraz wody. rzeczywista masa ciala pozostaje bez zmian. dlatego tak bardzo chwytliwe reklamy "5 kg w tydzien" wlasnie opieraja sie na tym bardzo krotkim okresie. 5 kg w np 4 tygodnie to juz inna sprawa. tego juz nikt nie zagwarantuje. im dluzszy okres tym trudniej bez wzgledu na to ile chcemyfaktycznieschudnac. organizm zawsze pozostaje i dazy do stanu rownowagi.

This post was edited by kapishon on Jan 11 2011 12:30pm

Spoko.


U mnie za miesiąc przenoszą siłownię do centrum miasta, niby lepiej, bo nie będę musiał dymać 3km w jedną stronę.Ciekaw jestem czy składki zostaną na obecnym, niskim poziomie i czy nie zleci się za dużo bydła z konkurencyjnej pakerni.Fajnie, jakby dali jakieś bieżnie czy rowerki, bo obecnie sprzętu do aeorbów nie ma.

wl i mc done

Bump.

samego bialka nie warto, jak juz to daj carbo+bialko

juz lepeij bialko z pokarmu