d2jsp
Log InRegister
d2jsp Forums > Off-Topic > International > Polska > Body-building. The Second Official Thread. > Siłownia - Oficjalny Temat
Prev18288298308318323626Next
Add Reply New Topic New Poll
Views: 627021Replies: 36256Track Topic
Member
Posts: 33,343
Joined: Feb 28 2009
Gold: 0.00
#8291
Jan 10 2011 03:42pm
Quote (Rafalek @ 10 Jan 2011 23:39)
Pierwszy cykl, ale chyba nie sama kreatyna?


A co jeszcze chcesz? :O

A w tych 200 zł wziąłeś pod uwagę środki mające na celu uzupełnienie diety? Czy to tylko na jakąś kretę? ;)

Quote (TheyMadeYourLook @ 10 Jan 2011 23:42)
rozwarstwienie na dni treningowe i nietrenigowe dalej obowiazuje?


Podobno tak ;>

This post was edited by sYa_TPS on Jan 10 2011 03:42pm
Member
Posts: 4,745
Joined: Nov 23 2009
Gold: 0.00
#8292
Jan 10 2011 03:44pm
chciałbym uzyskać rzeźbę popka jak na klipie :



jakie ćwiczenia???????
Member
Posts: 30,566
Joined: Nov 1 2006
Gold: Locked
Warn: 10%
#8293
Jan 10 2011 03:49pm
Quote (sYa_TPS @ Jan 10 2011 11:42pm)
A co jeszcze chcesz? :O

A w tych 200 zł wziąłeś pod uwagę środki mające na celu uzupełnienie diety? Czy to tylko na jakąś kretę? ;)



Podobno tak ;>


Tak, na kreatynę 200zł :O Myślałem o jakimś białku czy coś, ale okay, zapytam o złote rady koleguw z siłowni, bo widzę, że tu sami laicy siedzą.
Member
Posts: 33,343
Joined: Feb 28 2009
Gold: 0.00
#8294
Jan 10 2011 03:50pm
Quote (Rafalek @ 10 Jan 2011 23:49)
Tak, na kreatynę 200zł :O Myślałem o jakimś białku czy coś, ale okay, zapytam o złote rady koleguw z siłowni, bo widzę, że tu sami laicy siedzą.


Nie przesadzaj ;)

Białko / gainer to uzupełnienie diety :C

Nikt Twojej diety nie zna więc jak Ci mamy pomóc :cry: nie wiemy czego Ci brakuję ;)
Member
Posts: 30,566
Joined: Nov 1 2006
Gold: Locked
Warn: 10%
#8295
Jan 10 2011 03:57pm
Quote (sYa_TPS @ Jan 10 2011 11:50pm)
Nie przesadzaj ;)

Białko / gainer to uzupełnienie diety :C

Nikt Twojej diety nie zna więc jak Ci mamy pomóc :cry: nie wiemy czego Ci brakuję ;)


Rzart z tymi laikami oczywiście.
Member
Posts: 8,873
Joined: May 3 2009
Gold: 1,275.00
#8296
Jan 10 2011 04:02pm
Quote (sYa_TPS @ Jan 10 2011 11:50pm)
Nie przesadzaj ;)

Białko / gainer to uzupełnienie diety :C

Nikt Twojej diety nie zna więc jak Ci mamy pomóc :cry: nie wiemy czego Ci brakuję ;)


teoretycznie
praktycznie nieliczni mają rozpisaną dietę, której się trzymają
Member
Posts: 33,343
Joined: Feb 28 2009
Gold: 0.00
#8297
Jan 10 2011 04:03pm
Quote (Czarnuch @ 11 Jan 2011 00:02)
teoretycznie
praktycznie nieliczni mają rozpisaną dietę, której się trzymają


Potwierdzam. Bo przecież jesteśmy tylko ludźmi. Czasem mamy mniejszy apetyt albo chęć na jakiegoś batonika. Czasem nie da się zjeść o wyznaczonej porze ;)
Member
Posts: 1,362
Joined: Apr 3 2010
Gold: 25.00
#8298
Jan 10 2011 04:11pm
Quote (Bodziuu @ Jan 10 2011 10:22pm)
ja dawno nie brałem i nie pamiętam czy mnie ruszało coś.. ale wiem że brałem większe dawki niż zalecane
pozatym to tylko kreatyna, nie ma co się po niej spodziewać jakiś super rezultatów


kup clouta + booster na geraminie to cie ruszy :p
Member
Posts: 18,076
Joined: May 20 2007
Gold: 140.03
#8299
Jan 10 2011 04:13pm
dla mnie za suche jest jedzenie bez tłuszczu niektorych rzeczy ;( ale staram się jak najzdrowiej mimo iż nie trenuje. dziękuje za atencje
Member
Posts: 30,542
Joined: Oct 9 2009
Gold: 1.00
#8300
Jan 10 2011 04:16pm
Quote (Lewo @ Jan 11 2011 12:13am)
dla mnie za suche jest jedzenie bez tłuszczu niektorych rzeczy ;( ale staram się jak najzdrowiej mimo iż nie trenuje. dziękuje za atencje


fascynuja mnie tacy ludzie :D
Go Back To Polska Topic List
Prev18288298308318323626Next
Add Reply New Topic New Poll

© 2003-2026 d2jsp  Contact