d2jsp
Log InRegister
d2jsp Forums > Off-Topic > International > Polska > Body-building. The Second Official Thread. > Siłownia - Oficjalny Temat
Prev18278288298308313626Next
Add Reply New Topic New Poll
Views: 627021Replies: 36256Track Topic
Member
Posts: 8,873
Joined: May 3 2009
Gold: 1,275.00
#8281
Jan 10 2011 03:01pm
Quote (maxmati @ Jan 10 2011 10:57pm)
Co to są mikrouszkodzenia, możesz wyjasnic? Nie chce mi sie googlowac.


chyba "zakwasy"
Member
Posts: 15,600
Joined: Dec 28 2006
Gold: 21.00
#8282
Jan 10 2011 03:02pm
Odpisze ktos na pytanie czy dalej bedziecie gadac o kreatynie? ;D
Member
Posts: 21,853
Joined: Apr 23 2008
Gold: 48.33
#8283
Jan 10 2011 03:07pm
Quote (vVanted @ 10 Jan 2011 23:02)
Odpisze ktos na pytanie czy dalej bedziecie gadac o kreatynie? ;D


przy dodatnim bilansie kalorycznym urośniesz,
niemniej na cuda nie licz jeśli będziesz stosował opisany trening
Member
Posts: 42,265
Joined: Dec 7 2005
Gold: 33,888.00
#8284
Jan 10 2011 03:17pm
Member
Posts: 6,712
Joined: Feb 18 2008
Gold: 102.46
#8285
Jan 10 2011 03:29pm
Quote (Ray_Allen @ Jan 10 2011 10:37pm)
http://www.youtube.com/watch?v=_eMhjKOKWlE


daruj sobie wrzucanie tego gówna enty raz imbecylu kk?
Member
Posts: 30,566
Joined: Nov 1 2006
Gold: Locked
Warn: 10%
#8286
Jan 10 2011 03:31pm
Podjąłem już decyzję i na początku lutego zaczynam jeść kreatynę.Ktoś doradzi jakiś zestaw do 200zł łącznie?
Member
Posts: 33,343
Joined: Feb 28 2009
Gold: 0.00
#8287
Jan 10 2011 03:32pm
Quote (Rafalek @ 10 Jan 2011 23:31)
Podjąłem już decyzję i na początku lutego zaczynam jeść kreatynę.Ktoś doradzi jakiś zestaw do 200zł łącznie?


Pierwszy cykl? Imo mono.

Tutaj doradzą Ci universal.

5g / DNT
10g / DT

4-8 tygodni ćwicz sobie.
Member
Posts: 6,712
Joined: Feb 18 2008
Gold: 102.46
#8288
Jan 10 2011 03:38pm
Quote (vVanted @ Jan 10 2011 11:02pm)
Odpisze ktos na pytanie czy dalej bedziecie gadac o kreatynie? ;D


moze sprobuj polaczyc trening silowy+masowy. wiele osob tak robi. wtedy tez wlasnie masz preferencyjnie 2 (na sile 3) treningow w tygodniu. odmienna czasowo i jakosciowo stymulacja miesnia prowadzi wlasnie do najefektywniejszych przyrostow masy.
Member
Posts: 30,566
Joined: Nov 1 2006
Gold: Locked
Warn: 10%
#8289
Jan 10 2011 03:39pm
Quote (sYa_TPS @ Jan 10 2011 11:32pm)
Pierwszy cykl? Imo mono.

Tutaj doradzą Ci universal.

5g / DNT
10g / DT

4-8 tygodni ćwicz sobie.


Pierwszy cykl, ale chyba nie sama kreatyna?
Member
Posts: 8,994
Joined: Feb 25 2009
Gold: 1,600.00
#8290
Jan 10 2011 03:42pm
Quote (sYa_TPS @ Jan 10 2011 09:32pm)
Pierwszy cykl? Imo mono.

Tutaj doradzą Ci universal.

5g / DNT
10g / DT

4-8 tygodni ćwicz sobie.


rozwarstwienie na dni treningowe i nietrenigowe dalej obowiazuje?

Go Back To Polska Topic List
Prev18278288298308313626Next
Add Reply New Topic New Poll

© 2003-2026 d2jsp  Contact