nie znam się fakt

ale chodzi mi o wyciskanie na klate

No to tu pracuje klata i tric. Ale to przecież nie ćwiczenie na bajseps



Chcę wycisnąć z tego jak najwięcej

This post was edited by sYa_TPS on Jan 10 2011 02:30pm

wiesz co szczerze mowiac to tak sie mowi ze na 1 cykl to mono, a tak na dobra sprawe to nie ma wiekszego znaczenia czy wezmiesz mono czy jablczan. jak masz duzo kasy to nawet moglbys i stacka jakiegos zarzucic, zrobisz pozniej przerwe i tolerancje od nowa wyrobisz.
jesli chodzi o samo mono to moim zdaniem firma ma male znaczenie, w sumie mono to mono wystarczy patrzec na sklad, universal to jest bardzo dobra marka i moze od tego taka ma jego mono wyrobione. ja bralem vitalmaxa i byl ok, niczego wiecej sie nie spodziewalem szczerze mowiac.

e: wazne zeby robic wszystko z glowa i wiedziec jaki jest tego cel, bo to cie odrozni od lepka cwiczacego 2 miesiace i bioracego niewiadomo co.

This post was edited by Shald on Jan 10 2011 02:31pm

że biceps rośnie przy wysikaniu leżąc?

A mogę znać Twoje efekty po cyklu? Czy TOP SECRET?

nie mówiłem że biceps

mówiłem że łapy

1 cykl mialem wlasnie na cm3 treca, po jakichs 7 miesiacach treningu i na redukcji jeszcze obwody poszly lekko w gore i waga jednoczescie spadala, marzenie. sila nic nie urosla ale tez nie spadla, wiec na redukcji to moge uznac za sukces.
aczkolwiek w glownej mierze to zasluga diety, bo kreatyna glownie zeby katabolizm zatrzymac.

wrocilem z silki

Co to są mikrouszkodzenia, możesz wyjasnic? Nie chce mi sie googlowac.