d2jsp
Log InRegister
d2jsp Forums > Off-Topic > International > Polska > Body-building. The Second Official Thread. > Siłownia - Oficjalny Temat
Prev18158168178188193626Next
Add Reply New Topic New Poll
Views: 626995Replies: 36256Track Topic
Member
Posts: 33,343
Joined: Feb 28 2009
Gold: 0.00
#8161
Jan 9 2011 12:02pm
Quote (kapishon @ 9 Jan 2011 20:01)
bo sie opierdalasz i tyle :P


Właśnie nie :O
Member
Posts: 6,712
Joined: Feb 18 2008
Gold: 102.46
#8162
Jan 9 2011 12:05pm
Quote (sYa_TPS @ Jan 9 2011 08:02pm)
Właśnie nie :O


jesli Cie to martwi to podkrec grzejnik na silce i zaloz futro. zdaje mi sie ze to pomoze :)
Member
Posts: 33,343
Joined: Feb 28 2009
Gold: 0.00
#8163
Jan 9 2011 12:10pm
Quote (kapishon @ 9 Jan 2011 20:05)
jesli Cie to martwi to podkrec grzejnik na silce i zaloz futro. zdaje mi sie ze to pomoze :)


Nie martwi mnie to :D

W pokoju ćwiczę ale temperatura jest gdzieś hmm.. z 18 stopni może teraz :O
Member
Posts: 6,712
Joined: Feb 18 2008
Gold: 102.46
#8164
Jan 9 2011 12:11pm
Quote (sYa_TPS @ Jan 9 2011 08:10pm)
Nie martwi mnie to :D

W pokoju ćwiczę ale temperatura jest gdzieś hmm.. z 18 stopni może teraz :O


w mojej piwnicy jest teraz cieplej...
Member
Posts: 30,566
Joined: Nov 1 2006
Gold: Locked
Warn: 10%
#8165
Jan 9 2011 12:12pm
Po ile serii i ćwiczeń robicie na poszczególne partie?
Member
Posts: 33,343
Joined: Feb 28 2009
Gold: 0.00
#8166
Jan 9 2011 12:16pm
Quote (Rafalek @ 9 Jan 2011 20:12)
Po ile serii i ćwiczeń robicie na poszczególne partie?


Małe partię ~ 7-9
Duże ~ 8-11

Zależy jak leży :O

Ostatnio jak robię na bica mniej serii to lepiej wchodzi :O

This post was edited by sYa_TPS on Jan 9 2011 12:16pm
Member
Posts: 19,920
Joined: Oct 14 2008
Gold: 977.51
Warn: 100%
#8167
Jan 9 2011 12:21pm
Quote (sYa_TPS @ Jan 9 2011 05:55pm)
Pocicie się na treningu siłowym?

poce sie
Member
Posts: 31,989
Joined: Feb 28 2007
Gold: 5.10
#8168
Jan 9 2011 12:26pm
Quote (Rafalek @ Jan 9 2011 08:12pm)
Po ile serii i ćwiczeń robicie na poszczególne partie?


małe 12-13
duże 16-17 [ wyjątkiem są plecy, 20-22 ]
Member
Posts: 30,566
Joined: Nov 1 2006
Gold: Locked
Warn: 10%
#8169
Jan 9 2011 12:27pm
Quote (Furious92 @ Jan 9 2011 08:26pm)
małe 12-13
duże 16-17 [ wyjątkiem są plecy, 20-22 ]


Dużo.
Member
Posts: 31,989
Joined: Feb 28 2007
Gold: 5.10
#8170
Jan 9 2011 12:30pm
Quote (Rafalek @ Jan 9 2011 08:27pm)
Dużo.


lubie dać se w pizde na kafarni
Go Back To Polska Topic List
Prev18158168178188193626Next
Add Reply New Topic New Poll

© 2003-2026 d2jsp  Contact