d2jsp
Log InRegister
d2jsp Forums > Off-Topic > International > Polska > Body-building. The Second Official Thread. > Siłownia - Oficjalny Temat
Prev18008018028038043626Next
Add Reply New Topic New Poll
Views: 626964Replies: 36256Track Topic
Member
Posts: 27,270
Joined: Dec 13 2007
Gold: Locked
#8011
Jan 2 2011 04:15pm
Quote (Shald @ Jan 2 2011 09:06pm)
po wczorajszym treningu ramion, 3 serie po 3 superserie
http://photos.nasza-klasa.pl/13137126/22/other/std/149604ea98.jpeg


hahaha moj brat nie cwiczy a jest bardziej dojebany xDDD
Member
Posts: 7,070
Joined: Jul 23 2005
Gold: 0.00
#8012
Jan 2 2011 04:19pm
wy łykneliście że to jego zdjęcie?
Member
Posts: 30,566
Joined: Nov 1 2006
Gold: Locked
Warn: 10%
#8013
Jan 2 2011 04:22pm
Quote (Ar7aNis @ Jan 3 2011 12:19am)
wy łykneliście że to jego zdjęcie?


??
Member
Posts: 1,362
Joined: Apr 3 2010
Gold: 25.00
#8014
Jan 2 2011 04:25pm
Quote (Ar7aNis @ Jan 3 2011 12:19am)
wy łykneliście że to jego zdjęcie?


this

zal w chuj, ale kocur xD

This post was edited by shodek on Jan 2 2011 04:25pm
Member
Posts: 9,731
Joined: Aug 12 2009
Gold: 3,276.00
#8015
Jan 2 2011 04:27pm
Quote (Shald @ Jan 2 2011 11:06pm)
po wczorajszym treningu ramion, 3 serie po 3 superserie
http://photos.nasza-klasa.pl/13137126/22/other/std/149604ea98.jpeg


Wygląda jakby miały ci się zaraz złamać kości obręczy kończyny górnej.
Member
Posts: 8,994
Joined: Feb 25 2009
Gold: 1,600.00
#8016
Jan 2 2011 04:27pm
Quote (Ar7aNis @ Jan 2 2011 10:19pm)
wy łykneliście że to jego zdjęcie?


jasne, ze to nie on

ale to musi byc jakis koks z jsp :O
Member
Posts: 6,712
Joined: Feb 18 2008
Gold: 102.46
#8017
Jan 2 2011 04:29pm
Quote (Ar7aNis @ Jan 3 2011 12:19am)
wy łykneliście że to jego zdjęcie?


sherlock
Member
Posts: 1,189
Joined: Sep 5 2006
Gold: 0.11
#8018
Jan 2 2011 06:30pm
beka :D
Member
Posts: 30,542
Joined: Oct 9 2009
Gold: 1.00
#8019
Jan 2 2011 06:58pm
Quote (Rafalek @ Jan 2 2011 11:16pm)
Pozdro, jak te super serie na ramiona robiłeś?Bo rzyłka naprawdę zacna.


superserie wygladaly tak:
uginanie sztangi stojac/wyciskanie wasko 3x
uginanie hantel z supinacja/wyciskanie francuskie 3x
uginanie hantel mlotkowo/prostowanie na wyciagu 3x
na koniec zwijanie linki zeby dopompowac przedramiona

pompa masakryczna, co widac na zalaczonym zdjeciu.
pozdro
Member
Posts: 30,566
Joined: Nov 1 2006
Gold: Locked
Warn: 10%
#8020
Jan 2 2011 07:00pm
Czytam sobie śmieszne historie z siłowni na sfd, niektóre naprawdę zabawne.



Wyciskajac puscilem baka, jak sie pozniej okazalo z kleksem (ale gafa).

Go Back To Polska Topic List
Prev18008018028038043626Next
Add Reply New Topic New Poll

© 2003-2026 d2jsp  Contact