to ty masz zle podejscie -.-
nie jestsmy zwierzetami ani zawodowcami zebysmy wmuszali w siebie to co niedobre, tymbardziej ze jest rzyliard zamiennikow tego twarogu

ponawiam pytanie



Tego jeszcze nie robilem, dzieki.

This post was edited by MojMentorze on Dec 27 2010 02:37pm

Thruster, przysiad ze sztangą z przodu

Za bardzo się wczułeś w tej sytuacji
Co do zamienników- rzyliona pewno nie ma, a pakowanie w siebie prochu najzdrowszą opcją nie jest

kto mowi o prochu? jaja, tluste ryby, jakiekolwiek mieso+orzechy i bedzie to duzo lepsze rozwiazanie niz twarog.
ciekawi mnie tkaie podejscie, ze jak robie mase to tylko ryz+kurak i twarog na noc, przeciez jest tyle produktow ktore mozna wplesc do diety ze sobie nie zdajecie sprawy z tego.
a pozniej ludzie placza ze "nie trzymam diety bo mi sie rzygac ryzem chce". troche wyobrazni i mozna jesc zajebiscie smacznie i rosnac

This post was edited by Shald on Dec 27 2010 02:46pm

lol'd ; DDDD Nie ma lepszego rozwiązania na nocny posiłek od twarogu.




Nie dyskutuj,nie znajdziesz na noc mniej zatłuszczonego źródła białka zwierzęcego niż twaróg.

This post was edited by Pempek0207 on Dec 27 2010 02:50pm

ok, nie bede dyskutowal ze znawca z sfd



piers z kurczaka/10

This post was edited by Shald on Dec 27 2010 02:53pm

jeblem klate

A powiedz mi czy o 23 przykładowo chcę się komuś robić cycek który i tak jest tłustszy od chudego twarogu ;D?

Ja tam na dietę nie narzekam a i jem sporo różnych rzeczy Niemniej szkielet stanowi ryz i kura- i wcale mi się nie przejadło. Kwestia psychiki a nie smaku.
Co do tych posiłków to masz rację (za wyjątkiem orzechów- tutaj jest sporo węgli, ale na siłę można upchnąć na noc). Zamienniki jak zamienniki ale twaróg jest chyba najtańsza opcją. No ale jeśli chłopak ma kasę to niech pucuje mięso i rybki bo lepiej po tym urośnie