d2jsp
Log InRegister
d2jsp Forums > Off-Topic > International > Polska > Body-building. The Second Official Thread. > Siłownia - Oficjalny Temat
Prev17907917927937943626Next
Add Reply New Topic New Poll
Views: 626943Replies: 36256Track Topic
Member
Posts: 16,117
Joined: Aug 26 2008
Gold: 0.00
Warn: 30%
#7911
Dec 27 2010 12:40pm
Quote (trz @ Dec 27 2010 06:36pm)
No tak, ale ja ładuje teraz w mase i chuj z tego jak sie pije


ja o ile w ogole cwicze na silowni to tylko mase robie, nie wierze zeby az tak destruktywnie dzialalo na organizm
Member
Posts: 13,376
Joined: Feb 14 2010
Gold: 597.50
#7912
Dec 27 2010 12:51pm
Powiem Ci na moim przykładzie... Jak piłem okazyjnie (weekendy) to waga stała w miejscu. Teraz wbiłem przez miesiac 3 kg. Może ty masz inaczej ale u mnie kicha jak pije.
Member
Posts: 16,606
Joined: Sep 25 2005
Gold: 27.00
#7913
Dec 27 2010 01:06pm
Quote (trz @ Dec 27 2010 08:51pm)
Powiem Ci na moim przykładzie... Jak piłem okazyjnie (weekendy) to waga stała w miejscu. Teraz wbiłem przez miesiac 3 kg. Może ty masz inaczej ale u mnie kicha jak pije.


to samo u mnie
Member
Posts: 30,542
Joined: Oct 9 2009
Gold: 1.00
#7914
Dec 27 2010 01:11pm
Quote (kuchcik @ Dec 27 2010 09:06pm)
to samo u mnie


waga =/= miesnie niestety

Quote (trz @ Dec 27 2010 08:09pm)
uginanie leżać na dwugłowe odpada bo mam "domowa" siłownie i nie da rady tego zrobić. Nie wiem czy dobrze mi sie wydawało, ale przy podciaganiu na drazku angazuje sie wiecej miesni i dlatego to wybrałem. Zamienie to na mc i wiosłowanie sztanga albo sztangielkami? Co bedzie lepiej?


podciaganie/mc/wioslowanie obowiazkowo musi byc jak dla mnie, ja bym na twoim miejscu zrobil albo 3 zestawy ABC albo zostawil te dwa i poprostu co trening zamiennie podciaganie/wioslowanie/mc
Member
Posts: 16,117
Joined: Aug 26 2008
Gold: 0.00
Warn: 30%
#7915
Dec 27 2010 01:29pm
wlasnie popijam sobie szejk 125g twarogu + ok 50g mleka w proszku (gajner sie skonczyl :( ) i zagryzam brzoskwiniami z puszki w syropie B)
Member
Posts: 13,376
Joined: Feb 14 2010
Gold: 597.50
#7916
Dec 27 2010 01:35pm
ja już rzygam twarogiem... próbuje zabić jakoś ten smak, ale narazie bezskutecznie
Member
Posts: 3,858
Joined: Dec 31 2008
Gold: 0.00
#7917
Dec 27 2010 01:43pm
Panowie znacie jakies dobre cwiczenia ktore nadaja sie do Tabaty?
Member
Posts: 16,117
Joined: Aug 26 2008
Gold: 0.00
Warn: 30%
#7918
Dec 27 2010 01:47pm
Quote (trz @ Dec 27 2010 07:35pm)
ja już rzygam twarogiem... próbuje zabić jakoś ten smak, ale narazie bezskutecznie


tez tak mialem, ale wprowadzilem sobie zmiennik w postaci wpc. jakis miesiac popijalem to zamiast jesc twarog i na nowo mi smakuje ;)
Member
Posts: 33,343
Joined: Feb 28 2009
Gold: 0.00
#7919
Dec 27 2010 01:58pm
Kontuzja barku dała znać na treningu :(
Member
Posts: 21,851
Joined: Apr 23 2008
Gold: 73.33
#7920
Dec 27 2010 02:00pm
Quote (trz @ 27 Dec 2010 21:35)
ja już rzygam twarogiem... próbuje zabić jakoś ten smak, ale narazie bezskutecznie


masz złe podejście ;)
ma być zjedzone a nie smakować :)
Go Back To Polska Topic List
Prev17907917927937943626Next
Add Reply New Topic New Poll

© 2003-2026 d2jsp  Contact