d2jsp
Log InRegister
d2jsp Forums > Off-Topic > International > Polska > Body-building. The Second Official Thread. > Siłownia - Oficjalny Temat
Prev17897907917927933626Next
Add Reply New Topic New Poll
Views: 626942Replies: 36256Track Topic
Member
Posts: 19,920
Joined: Oct 14 2008
Gold: 977.51
Warn: 100%
#7901
Dec 27 2010 11:59am
ale mam dzisiaj lenia
Member
Posts: 13,376
Joined: Feb 14 2010
Gold: 597.50
#7902
Dec 27 2010 12:09pm
Quote (Shald @ Dec 27 2010 06:20pm)
jest ok, tylko zamiast wykrokow moze dal bys uginanie lezac na dwuglowe? i wyciskanie zza glowy zamien bo to jest dosc kontuzjogenne cwiczenie, daj lepiej np wyciskanie sztangielek siedzac.
i czemu niechcesz mc robic? mc, podciaganie i wioslowanie sztanga i mialbys jaknajbardziej podstawowy i dobry zestaw na plecy


uginanie leżać na dwugłowe odpada bo mam "domowa" siłownie i nie da rady tego zrobić. Nie wiem czy dobrze mi sie wydawało, ale przy podciaganiu na drazku angazuje sie wiecej miesni i dlatego to wybrałem. Zamienie to na mc i wiosłowanie sztanga albo sztangielkami? Co bedzie lepiej?
Member
Posts: 19,920
Joined: Oct 14 2008
Gold: 977.51
Warn: 100%
#7903
Dec 27 2010 12:16pm
suple lykniete,zaraz na silke
Member
Posts: 16,117
Joined: Aug 26 2008
Gold: 0.00
Warn: 30%
#7904
Dec 27 2010 12:18pm
nogi + plecy odjebane B)
Member
Posts: 33,343
Joined: Feb 28 2009
Gold: 0.00
#7905
Dec 27 2010 12:21pm
Quote (XoXOMEGAXoX @ 27 Dec 2010 20:16)
suple lykniete,zaraz na silke


Ja też. Ale z taką niechęcią, że masakra :Cry:
Member
Posts: 16,117
Joined: Aug 26 2008
Gold: 0.00
Warn: 30%
#7906
Dec 27 2010 12:23pm
Quote (sYa_TPS @ Dec 27 2010 06:21pm)
Ja też. Ale z taką niechęcią, że masakra :Cry:


a ja wrecz przeciwnie, po swiatecznej przerwie mialem taka kurewska motywacje, ze po tym jak wykonalem wszystko co chcialem dalej mialem ochote na trening. pompa jeszcze poglebiala to uczucie
Member
Posts: 33,343
Joined: Feb 28 2009
Gold: 0.00
#7907
Dec 27 2010 12:25pm
Quote (HillOvCypress @ 27 Dec 2010 20:23)
a ja wrecz przeciwnie, po swiatecznej przerwie mialem taka kurewska motywacje, ze po tym jak wykonalem wszystko co chcialem dalej mialem ochote na trening. pompa jeszcze poglebiala to uczucie


Ja nie miałem przerwy, znaczy raz odpuściłem sobie trening pleców bo późno przyjechałem do domu.
Member
Posts: 13,376
Joined: Feb 14 2010
Gold: 597.50
#7908
Dec 27 2010 12:28pm
piłem całe świeta i zżera mnie sumienie :(
Member
Posts: 16,117
Joined: Aug 26 2008
Gold: 0.00
Warn: 30%
#7909
Dec 27 2010 12:31pm
Quote (trz @ Dec 27 2010 06:28pm)
piłem całe świeta i zżera mnie sumienie :(


ja pije jak tylko mam okazje, przeciez masa od tego nie spada az tak zeby sie tym przejmowac :D chyba, ze jestes profesjonalista
Member
Posts: 13,376
Joined: Feb 14 2010
Gold: 597.50
#7910
Dec 27 2010 12:36pm
Quote (HillOvCypress @ Dec 27 2010 07:31pm)
ja pije jak tylko mam okazje, przeciez masa od tego nie spada az tak zeby sie tym przejmowac :D chyba, ze jestes profesjonalista


No tak, ale ja ładuje teraz w mase i chuj z tego jak sie pije
Go Back To Polska Topic List
Prev17897907917927933626Next
Add Reply New Topic New Poll

© 2003-2026 d2jsp  Contact