mnie by sie przydal wreszcie jakis trening cuz stanalem tylko na kebabach ;c

ja unikam takiego zarcia,aczkolwiek bardzo mi smakuje

samemu mozna sobie zrobic fajna tortille.
z sosem tylko problem, a reszte mozna tak dobrac, ze wychodzi prawie jak cyc z ryzem.

sens kebabow wlasnie polega na tym, ze placisz i jesz;D jak mam sobie sam zarcie zrobic to zawsze wole standardowo ryz/makaron + kurczak/schab z jakims sosem etc

This post was edited by Shald on Dec 20 2010 06:42pm

Lekka kontuzja barku

Chyba będzie przerwa od siłowni

ja sobie zrobilem przerwe, juz tydzien, wroce po sylwestrze.. czasami trzeba odpoczac

Ja nie lubię mieć przerw od siłowni z własnej woli ;<

Przerwa będzie wymuszona jak będę chory

Strategiczne roztrenowanie , eZ

ja zachorowalem,dzisaj bylem u lekarza i mam antybiotyk,ale mam nadzieje ze obejdzie sie bez przerwy na silce,chociaz antybiotyk w chuj oslabia organizm

radze odpuscic. przynajmniej na sam cykl antybiotyku. nic Ci ten trening nie da a tylko wydluzy okres powrotu do formy.