Możliwe,jeśli to kwestia psychiki - przedtem wmawiał sobie że robi serie takim ciężarem jakim tylko się da,a trenując na odżywce powiedział sobie że jebnie tyle ile NAPRAWDĘ SIĘ DA,sam tak miałem kiedyś,na bodajże cell pumpie wkręciłem sobie taki film że nie chciałem z siłowni potem wychodzić

u mnie to nie jest kwestia psychiki,napierdalam na silce juz 10 lat i znam swoje mozliwosci

Aha ;DDD
No ale dalej bywa tak że jebniesz powiedzmy te 150 czysto technicznie,a następnego dnia 145 z mostem ledwo.




To znaczy że dobrze zrobiłeś plecy i nie dałeś rady bica




Imo basen>all,ale kwestia gustu.

This post was edited by Pempek0207 on Dec 20 2010 04:00pm

Dziś plecy i bic . Plecy weszły gładko oczywko mc,wiosło,wyciąg dolny,górny . Biceps chujowo wszedł , nie postarałem się coś suaba pompa była ;(

czy na basenie dobrze sie spala czy też nie
debacja



no cze
i tak nie chce cie na liscie friendow

This post was edited by trojan3k on Dec 20 2010 04:00pm

CZE

basen>all

macie i cwiczcie

w takim razie daj znac jak na dluzsza mete sie to cudo sprawdza.

nigdy wiecej kebabow przed treningiem