d2jsp
Log InRegister
d2jsp Forums > Off-Topic > International > Polska > Body-building. The Second Official Thread. > Siłownia - Oficjalny Temat
Prev17667677687697703626Next
Add Reply New Topic New Poll
Views: 626818Replies: 36256Track Topic
Member
Posts: 31,989
Joined: Feb 28 2007
Gold: 5.10
#7671
Dec 13 2010 07:16am
ło ;o
Quote (P4tr1ck @ Dec 13 2010 01:58pm)
Poprawił diete i dał trening 3x cięższy, sam bym na taką zmianę się nie zdecydował, więc efekty duzo lepsze od poprzednich


umarłem hahahhahhahahah ": DDDDDDDDDDDDDDDDDD
Member
Posts: 6,712
Joined: Feb 18 2008
Gold: 102.46
#7672
Dec 13 2010 08:41am
Quote (P4tr1ck @ Dec 13 2010 01:58pm)
Poprawił diete i dał trening 3x cięższy, sam bym na taką zmianę się nie zdecydował, więc efekty duzo lepsze od poprzednich


w jakim sensie ciezszy? czestsze treningi? dluzsze? wieksze obciazenia? wiecej powtorzen? krotsze przerwy? superserie? negatywy?
Member
Posts: 30,566
Joined: Nov 1 2006
Gold: Locked
Warn: 10%
#7673
Dec 13 2010 08:45am
4ty dzień na siłowni za mną, wciąż za mały staż na kreatynkę? :(
Member
Posts: 33,343
Joined: Feb 28 2009
Gold: 0.00
#7674
Dec 13 2010 08:51am
Quote (Rafalek @ 13 Dec 2010 16:45)
4ty dzień na siłowni za mną, wciąż za mały staż na kreatynkę? :(


Imo pomyśl o tym za jakieś pół roku :( Albo i lepiej :]

This post was edited by sYa_TPS on Dec 13 2010 08:51am
Member
Posts: 54,866
Joined: Feb 3 2008
Gold: Locked
Trader: Scammer
Warn: 10%
#7675
Dec 13 2010 08:51am
Quote (Rafalek @ Dec 13 2010 02:45pm)
4ty dzień na siłowni za mną, wciąż za mały staż na kreatynkę? :(


6miechów na sucho :)
Member
Posts: 31,989
Joined: Feb 28 2007
Gold: 5.10
#7676
Dec 13 2010 08:54am
Quote (kapishon @ Dec 13 2010 04:41pm)
w jakim sensie ciezszy? czestsze treningi? dluzsze? wieksze obciazenia? wiecej powtorzen? krotsze przerwy? superserie? negatywy?


czyli jak bral 50kg na klate to teraz bierze 150 w serii :)
Member
Posts: 6,712
Joined: Feb 18 2008
Gold: 102.46
#7677
Dec 13 2010 09:02am
Quote (Furious92 @ Dec 13 2010 04:54pm)
czyli jak bral 50kg na klate to teraz bierze 150 w serii :)


padlem :rofl:
Member
Posts: 16,606
Joined: Sep 25 2005
Gold: 27.00
#7678
Dec 13 2010 09:05am
Quote (mlody123 @ Dec 13 2010 04:51pm)
6miechów na sucho :)


a po czym stwierdzasz ze to 6 miechow musi byc ? :P
Member
Posts: 27,499
Joined: Dec 29 2009
Gold: 31,000.00
#7679
Dec 13 2010 09:07am
Quote (Furious92 @ Dec 13 2010 03:54pm)
czyli jak bral 50kg na klate to teraz bierze 150 w serii :)


h3h3
Member
Posts: 33,343
Joined: Feb 28 2009
Gold: 0.00
#7680
Dec 13 2010 09:07am
Quote (kuchcik @ 13 Dec 2010 17:05)
a po czym stwierdzasz ze to 6 miechow musi byc ? :P


Imo to kwestia indywidualna. Po co brać kreatynę jak się nie ma pojęcia o treningu, diecie albo jest się leniwym / niesystematycznym? :O
Go Back To Polska Topic List
Prev17667677687697703626Next
Add Reply New Topic New Poll

© 2003-2026 d2jsp  Contact