Body-building. The Second Official Thread. - Topic

BoNu5eK

Member

Posts: 11,186

Joined: Nov 5 2006

Gold: 160.00

#7551

Dec 9 2010 12:45pm

jakies domowe cwiczenia polecicie oprocz pompek ? nn podnoszenia 1kg cukru na łapy

maxmati

Member

Posts: 16,824

Joined: May 7 2006

Gold: Locked

Warn: 90%

#7552

Dec 9 2010 12:53pm

Quote (BoNu5eK @ Dec 9 2010 06:45pm)

jakies domowe cwiczenia polecicie oprocz pompek ? nn podnoszenia 1kg cukru na łapy

Zależy na co, he.

BoNu5eK

Member

Posts: 11,186

Joined: Nov 5 2006

Gold: 160.00

#7553

Dec 9 2010 12:55pm

Quote (maxmati @ Dec 9 2010 07:53pm)

Zależy na co, he.

na łapy bic+tric

Klatke wiem jak zrobic a do plecow by drazek sie przydal

trz

Member

Posts: 13,376

Joined: Feb 14 2010

Gold: 602.50

#7554

Dec 9 2010 12:58pm

Quote (BoNu5eK @ Dec 9 2010 07:55pm)

na łapy bic+tric

Klatke wiem jak zrobic a do plecow by drazek sie przydal

http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm

maxmati

Member

Posts: 16,824

Joined: May 7 2006

Gold: Locked

Warn: 90%

#7555

Dec 9 2010 01:00pm

Quote (BoNu5eK @ Dec 9 2010 06:55pm)

na łapy bic+tric

Klatke wiem jak zrobic a do plecow by drazek sie przydal

http://www.kfd.pl/trening-domatora-62963.html

Zapewne masz jakiś drążek w domu :-(.

Quote (trz @ Dec 9 2010 06:58pm)

http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening%5Fdomatora.htm

O ty wredny szpryclu.

This post was edited by maxmati on Dec 9 2010 01:00pm

BoNu5eK

Member

Posts: 11,186

Joined: Nov 5 2006

Gold: 160.00

#7556

Dec 9 2010 01:07pm

Quote (maxmati @ Dec 9 2010 08:00pm)

http://www.kfd.pl/trening-domatora-62963.html

Zapewne masz jakiś drążek w domu :-(.

O ty wredny szpryclu.

nie mam , mialem kupic jakies 3 lata temu ale jeszcze go nie ma xD

maxmati

Member

Posts: 16,824

Joined: May 7 2006

Gold: Locked

Warn: 90%

#7557

Dec 9 2010 01:09pm

Quote (BoNu5eK @ Dec 9 2010 07:07pm)

nie mam , mialem kupic jakies 3 lata temu ale jeszcze go nie ma xD

No to jazda na trzepak.

Shichirobei

Member

Posts: 31,989

Joined: Feb 28 2007

Gold: 5.10

#7558

Dec 10 2010 08:49am

nagrać kilka rekordow z silki, cwiczen i skleic to + nuta czy raczej mc + wl maksy? bo jak bedzie za długie to sie nikomu nie bedzie chcialo ogladac

Rafalek

Member

Posts: 30,566

Joined: Nov 1 2006

Gold: Locked

Warn: 10%

#7559

Dec 10 2010 08:51am

Drugi dzień na siłce zaliczony. :drool:

Ray_Allen

Member

Posts: 4,745

Joined: Nov 23 2009

Gold: 0.00

#7560

Dec 10 2010 08:52am

Quote (Furious92 @ Dec 10 2010 04:49pm)

nagrać kilka rekordow z silki, cwiczen i skleic to + nuta czy raczej mc + wl maksy? bo jak bedzie za długie to sie nikomu nie bedzie chcialo ogladac

nie nagrywaj nic bo i tak nikt tego nie obejrzy

Go Back To Polska Topic List