niewazne jaka, wazne ze padlem przy 3 ruchu
no ja ma 179 ~~ cm

This post was edited by Furious92 on Dec 4 2010 08:45am

ja pracuje od miesiaca na boczna trciepsa i dlugo bicepsa , i mnie chooj strzela !
Zmniejszym do 2 cwiczen na triceps i biceps co dla kogos moze byc kosmosem ...
Łapy robie razem a nie plebańsko klatka biceps ( imo ) , ale moze trzeba dac do duzej grupy zeby wiecej hormonow bylo kto wie ? zapodam wam eksperyment jak skoncze , zrobilem zdj lap przed miesiecznym trenigniem lap ( po 2 cw na triceps/biceps ) zobaczymy jak pojdzie

@topic

faceci przesadnie dbający o swoje ciało wcale nie są pedalscy.

ej hehe nie.... tak.

This post was edited by JadowityWonsz on Dec 4 2010 08:55am

powiedzial bym ze jestes grubym nerdem ale nie powiem bo szkoda mi 10% na ciebie

co ty sie wogole przejmujesz ?
jego opinia < on .......< zalesianie terenow rolnych w chinach

This post was edited by Minamo on Dec 4 2010 09:10am

adres

Muszę się pochwalić, że wczoraj 90 kg na MC spokojnie weszło Byłoby więcej ale niestety nie mam obciążenia więcej :<<

gz , rob progress !
pamietaj o technice , no i o pasie przy maxach
E; cos mi nie weszła wolowina z czosnkiem O_O

This post was edited by Minamo on Dec 4 2010 09:24am

Dzięki
Technika jest Pas muszę kupić ;<

minamo nic do Ciebie nie mam ale popracuj nad skladnią bo ciezko sie twoje posty czyta