w takich małych odstępach cp od mono ? obiady mam średnio ok 15, a na trening idę na 17. Może rano po śniadaniu można wrzucić mono ?

1. Po co chcesz to zmieniac? Krete je sie na czczo bo najlepiej sie wchlania. Chcesz ja jesc po posilku to musisz brac 2x wiecej zeby byl ten sam efekt -.-
2. to nawet wskazane



Wez lepiej nic nie pisz jak masz pierdolic glupoty.

This post was edited by bustersss on Feb 23 2010 06:46am

jak dawkować zincas fotce?

1 tab=27mg Zn

Jakie wg was są najlepsze ćwiczenia na brzuch ??

Jeżeli brzuszki to jak dokladnie

1 tabletka przed snem wystarczy

jest wiele cwiczen, na kazdego moga wplywac inaczej. przejrzyj sobie atlas cwiczen i wybierz odpowiednia dla siebie.

spiecia brzucha

kurwa nie mogę tak raczej
ostatnio po 4 dniach brania kretki na czczo miałem niemiłe przeżycia żołądkowe, haftowałem całą noc, przez 2 dni biegunka, przez 3 dni jadłem suche bułki, brawo -,-
no i obawiam się, że to przez branie kretki na czczo
czyli dobrze będzie
dt
5g + porcja cp przed siłką
dnt
5g + porcja cp w godzinach siłki
?
no jeśli miałbym brać 2 x krety bo posiłku, to wole tak właśnie dawkować, krety i tak starczy na cykl

/e a jeśli chodzi o branie mono to po którym posiłku, rannym ?

This post was edited by Czarnuch on Feb 23 2010 01:48pm

wpierdalaj wiecej witamin i mineralow to nie bedziesz mial takich akcji
rozpuszczasz w wodzie mono? rozpusc w soku albo herbacie

i to nie przez branie naczczo
ja mam sranie niezaleznie kiedy biore ;d

This post was edited by skwarek on Feb 23 2010 01:59pm

k, to będę brał 4