Quote (Jasko @ Oct 25 2010 08:05pm)
skąd kurwa tyle agresji? poza tym, weź pod uwagę, że ja nie ćwiczę od sporego czasu i nie sądzę, że dałbym radę stosować HIIT, dlatego bardziej skłaniam się w strone rozpoczecia areobów i treningu siłowego, a potem dopiero HIIT. Tak jak pisze Tamburyn z resztą.
GÓWNO PRAWDA, POCZYTAJ O KOMPLEKSACH SZTANGOWYCH. NIE ŁYKAJ PIERDÓŁ , ŻE NA POCZĄTEK WYSTARCZY LEKKI BIEG.