d2jsp
Log InRegister
d2jsp Forums > Off-Topic > International > Polska > Body-building. The Second Official Thread. > Siłownia - Oficjalny Temat
Prev16366376386396403626Next
Add Reply New Topic New Poll
Views: 626656Replies: 36256Track Topic
Member
Posts: 18,076
Joined: May 20 2007
Gold: 140.03
#6371
Oct 17 2010 11:46am
a mozna połaczyć fbw + pare szczególnych ćwiczeń na nogi? tzn ze nogi bede bardziej trenować ( ofc zrobie lżejszą wtedy tą wersje ale chce zrobić podbudowe pod trening na skoczność )
Member
Posts: 21,182
Joined: Jun 3 2010
Gold: 0.00
Warn: 100%
#6372
Oct 17 2010 11:46am
Quote (HillOvCypress @ Oct 17 2010 06:45pm)
wysmiaewales sie z moich 'amatorskich' treningow, uzyles tego slowa, czyli dales do zrozumienia ze sam cwiczyc jako zawodowiec. w kazdym razie skad kurwa mozesz wiedziec jak cwicza tutaj inni?
w dalszym ciagu ponawiam prosbe o zdjecie


A może zapostujesz swoje zdjęcie, cwaniaczku ?
Member
Posts: 16,117
Joined: Aug 26 2008
Gold: 0.00
Warn: 30%
#6373
Oct 17 2010 11:47am
Quote (martyna_fajny_mish @ Oct 17 2010 05:46pm)
A może zapostujesz swoje zdjęcie, cwaniaczku ?


widziales je :angry:

Quote (Lewo @ Oct 17 2010 05:46pm)
a mozna połaczyć fbw + pare szczególnych ćwiczeń na nogi? tzn ze nogi bede bardziej trenować ( ofc zrobie lżejszą wtedy tą wersje ale chce zrobić podbudowe pod trening na skoczność )


mysle ze nie zaszkodzi o ile nie przesadzisz z seriami.

This post was edited by HillOvCypress on Oct 17 2010 11:49am
Member
Posts: 21,182
Joined: Jun 3 2010
Gold: 0.00
Warn: 100%
#6374
Oct 17 2010 11:48am
Quote (HillOvCypress @ Oct 17 2010 06:47pm)
widziales je :angry:


WIESZAKOMIR

; DDDDD

This post was edited by martyna_fajny_mish on Oct 17 2010 11:48am
Member
Posts: 16,117
Joined: Aug 26 2008
Gold: 0.00
Warn: 30%
#6375
Oct 17 2010 11:50am
Quote (martyna_fajny_mish @ Oct 17 2010 05:48pm)
WIESZAKOMIR

; DDDDD

wszedzie pisze, ze jestem ekto :D A TY MASZ DLUGIE KRENCONE WLOSY ELO :angry:
Member
Posts: 6,712
Joined: Feb 18 2008
Gold: 102.46
#6376
Oct 17 2010 11:52am
Quote (Shald @ Oct 17 2010 07:25pm)
zrobilem sobie ostatnio male zakupy w aptece :o
witamina c po treningu jako antyoksydant, i magnez+witamina b6 + cynk na noc na podobno lepsza regeneracje i sen.
co o tym myslicie?


z mikroelementami nie przesadzalbym bo mozna latwo przedawkowac jako ze jest teraz tego w cholere we wszystkim co jemy.
obczaj sobie normy ile mg na dobe sie spozywa bo ja w tej chwili nie pamietam. mg ktore spozywasz pomnoz oczywiscie przez % przyswajalnosci.
pamietaj tez ze alkohol bardzo zaburza gospodarke mikroelementow.
Banned
Posts: 1,117
Joined: Apr 20 2009
Gold: 0.00
Warn: 80%
#6377
Oct 17 2010 11:54am
Quote (HillOvCypress @ Oct 17 2010 07:45pm)
wysmiaewales sie z moich 'amatorskich' treningow, uzyles tego slowa, czyli dales do zrozumienia ze sam cwiczyc jako zawodowiec. w kazdym razie skad kurwa mozesz wiedziec jak cwicza tutaj inni?
w dalszym ciagu ponawiam prosbe o zdjecie

btw - temat nazywa sie kulturystyka. a na czym to polega ? na budowaniu miesni, nie patrzac na obciazenie, wiec na chuj te porownania cwiczenia kulturystycznego do interwalowego ? bb nie to ma na celu geniuszu.


nie wysmiewalem sie z twoich amatorskich treningow, widac wlasnie kto nie potrafi czytac ze zrozumieniem albo jest ograniczony i sobie cos tam wymysla

oczywiscie ze trenujesz amatorsko, ile razy w tyg trenujesz? 3x?? to co? moze powiesz ze to nie jest trenowanie amatorskie ? nawet 5x w tyg podejrzewam ze byloby amatorskim treningiem, ja rowniez trenuje amatorsko, praca i dodatkowe zajecia nie pozwalaja mi juz na trenowanie wiecej niz srednio 3/4x w tyg na macie.

trening interwalowy ma duzo do BB, "geniuszu"
Member
Posts: 16,117
Joined: Aug 26 2008
Gold: 0.00
Warn: 30%
#6378
Oct 17 2010 11:57am
Quote (zBOAz @ Oct 17 2010 05:54pm)
nie wysmiewalem sie z twoich amatorskich treningow,    widac wlasnie kto nie potrafi czytac ze zrozumieniem albo jest ograniczony i sobie cos tam wymysla

oczywiscie ze trenujesz amatorsko,  ile razy w tyg trenujesz? 3x?? to co? moze powiesz ze to nie jest trenowanie amatorskie ? nawet 5x w tyg podejrzewam ze byloby amatorskim treningiem, ja rowniez trenuje amatorsko, praca i dodatkowe zajecia nie pozwalaja mi juz na trenowanie wiecej niz srednio 3/4x w tyg na macie.

trening interwalowy ma duzo do BB,  "geniuszu"


pozostawie do oceny czytajacym, ale sadze ze to co sam napisalem bedzie bardziej opiniotworcze niz te twoj wypociny. nie chce mi sie odgrzebywac tego bo z checia bym umiescil tutaj cytat. jestes moim oficjalnym kandydatem do tegorocznych macieyow, przebiles samego moofqa, gz.
Member
Posts: 30,542
Joined: Oct 9 2009
Gold: 1.00
#6379
Oct 17 2010 11:58am
Quote (zBOAz @ Oct 17 2010 07:40pm)
wskaz mi gdzie napisalem ,ze jestem profesjonalista, napisalem ze mam wieksze kilkukrotnie doswiadczenie od twojego i jest to prawda ;) czyli kolejny twoj fail

tak? to powiedzcie mi czemu wszyscy sobie tak cwicza  z 3 minutowymi przerwami po max 12 powtorzen jak pipy, a zaden nie sprobuje pocisnac porzadnego interwalu albo chociazby cos w stylu 3x3 Matta Brzyckiego ?  te typowo kulturystyczne treningi sa przyjemnoscia a nie prawdziwa meczarnia :)

kolejny raz łatwo ;)


mialem sie nie odzywac, ale nie wytrzymam.
jakbys wytezyl wzrok i raczyl zobaczyc gdzie postujesz, to zobaczysz ze to temat o niczym innym jak o wlasnie KULTURYSTYCE. nikogo nie obchodza twoje sztuki walki czy co tam cwiczysz, interwaly ani zadne intensywne treningi. celem kulturystow poczatkujacych czy zawodowcow jest poprawa sylwetki, a meczenie sie na treningu niewiadomo jakimi treningami wydolnosciowymi nie ma sensu bo w niczym nie pomoze w uzyskaniu celu wiekszosci cwiczacych.
zreszta nie wiem skad ty wiesz jak/co tu ktokolwiek trenuje, wparowales z ryjem i wyzywasz kazdego pokolei nie majac zadnych podstaw ku temu.
a tych 3 minutowych przerw nie bede nawet komentowal.
Member
Posts: 33,343
Joined: Feb 28 2009
Gold: 0.00
#6380
Oct 17 2010 12:00pm
@Shald: jaki masz staż na siłowni?

Aaa i żeby nie było nie chce Cię zmieszać z błotem ani nic :unsure: Pytam tak z ciekawości.
Go Back To Polska Topic List
Prev16366376386396403626Next
Add Reply New Topic New Poll

© 2003-2026 d2jsp  Contact