To wyjdź.





This post was edited by zuz9 on Oct 3 2010 05:40am

: DDDDDDDD

siema
byłem na siłce po przerwie i jest taka masakra że w ogóle szkoda gadać.. zero siły
na płaskiej na 2 ostatnich seriach było po 70kgx10



musze zamówić sobie odżywki bo na sucho nie ma sensu ćwiczyć
cykl na nitrobolon II + mono bedzie
chyba że coś innego mi do głowy wpadnie

2 serie konczace i to ma byc slabo?

nie nie.. najpierw była płaska 4 serie
potem skos góra hantle i skos dół gryf

chodzilo mi o to ze to wcale nie jest slabo imo.

możliwe m8 ale dla mnie to słabo.. bo przed wakacjami było lepiej
ale myśle że w miesiąć wrócę do tego co było i bede sobie spokojnie machał 80 x 10

iso diete chłopaki

to sobie ułóż i czekaj na ewentualne poprawki

Myślałem, że mi ułożycie