Chodziło o dobór ćwiczeń itp Zobaczę jak to w praktyce wygląda.

mam prosbe kapishon, moglbys mi podrzucic pare ciekawych pdfow ? najbardziej interesuja mnie te zwiazane z ukladaniem planow, diety i ewentualnie doborem supli. thx

harmonogramy treningow i dietetyka rzadko sa przedmiotem typowych publikacji naukowych. tego typu wiedze najczesciej zawiera sie w zrodlach obszernych jak ksiazki, poradniki itp. (w oparciu oczywiscie o szereg innych publikacji). jak juz pisalem wczesniej badania dotycza bardzo specyficznych tematow i sa publikowane w trudnym naukowym jezyku (a dodatkowo po angielsku). dlatego bardziej przystepna literatura to np pisma kulturystyczne jak flex, muscle&fitness czy ironman. tak czy inaczej mam kilka pdfow ktore moga Cie zainteresowac jednak uprzedzam ze to literatura fachowa. poprosze mail na pm

/e i skoro juz sie tak wzajemnie edukujemy to jak juz cos sie dowiecie ciekawego podzielcie sie tym tu w topiku
dodatkowo zachecam jak zawsze do wlasnej inicjatywy jak rozwniez zabierajac sie do czytania publikacji prosze uzbroic sie w sceptycyzm i logiczne myslenie.
nie chce by potem ktos mi zarzucil stronniczosc. pamietajcie ze kazda publikacja podlega nastepnie ogolnej krytyce srodowiska naukowego

This post was edited by kapishon on Oct 1 2010 08:57am

iso jakiejs fajnej silowni w czestochowie do 75zl / miesiac.
okolice 3 wieszczow.

iso jakieś fajne ćwiczenia na więzadła w łokciu i kolanie

zna ktoś ceny miesięcznego karnetu w wawie, okolice mokotow/srodmiescie? zaczynam studia i mysle zeby kontynuowac, nie wiem troche gdzie narazie ;D

O te siłki najlepiej by było napisać na sfd w odpowiednim dziale. Tutaj jest małe grono osób :<

i znowu nam topic umarl.
co tam jak tam u wszystkich? Ja w tym tyg mialem wyjatkowa lipe z treningami, tylko 2 razy bylem :/ nie mialem wogole czasu... Ale teraz 2 tyg do kolejnych wykladow wiec przyloze sie teraz

a twoja uczelnia nie ma silki zadnej?

umarl bo sie plebs zszedl i gada jak w przedszkolu