d2jsp
Log InRegister
d2jsp Forums > Off-Topic > International > Polska > Body-building. The Second Official Thread. > Siłownia - Oficjalny Temat
Prev15645655665675683626Next
Add Reply New Topic New Poll
Views: 626908Replies: 36256Track Topic
Member
Posts: 33,343
Joined: Feb 28 2009
Gold: 0.00
#5651
Sep 22 2010 08:06am
Zaraz nogiiiiiiiii :drool:
Member
Posts: 1,362
Joined: Apr 3 2010
Gold: 25.00
#5652
Sep 22 2010 08:42am
Quote (sYa_TPS @ Sep 22 2010 04:06pm)
Zaraz nogiiiiiiiii :drool:


ja dzis tzn zestaw dyskotekowy: klata biceps :P
o 18-19 ide dopiero :< wrzucam jedna porcje ultralife nox pump xtreme na sprobowanie, dam znac po treningu czy czesze

niezadowolony jestem tylko z posilku przedtreningowego ktory wlasnie jem, schabowy z ziemniakami :/

This post was edited by shodek on Sep 22 2010 08:46am
Member
Posts: 19,920
Joined: Oct 14 2008
Gold: 977.51
Warn: 100%
#5653
Sep 22 2010 09:34am
dzisaj cwicze plecy
Member
Posts: 33,343
Joined: Feb 28 2009
Gold: 0.00
#5654
Sep 22 2010 09:40am
Quote (XoXOMEGAXoX @ 22 Sep 2010 17:34)
dzisaj cwicze plecy


Spytam tak dla porównania:

Ile kg w MC na serię?
Ile kg w wiosłowaniu ( jednorącz! ) na serię?
Member
Posts: 19,920
Joined: Oct 14 2008
Gold: 977.51
Warn: 100%
#5655
Sep 22 2010 09:42am
Quote (sYa_TPS @ Sep 22 2010 03:40pm)
Spytam tak dla porównania:

Ile kg w MC na serię?
Ile kg w wiosłowaniu ( jednorącz! ) na serię?


teraz jestem po 4 miesiacach przerwy,wiec pewnie jakies smieszne ciezary na start^^
Member
Posts: 33,343
Joined: Feb 28 2009
Gold: 0.00
#5656
Sep 22 2010 09:44am
Quote (XoXOMEGAXoX @ 22 Sep 2010 17:42)
teraz jestem po 4 miesiacach przerwy,wiec pewnie jakies smieszne ciezary na start^^


Ale nie wiesz tak na oko? A co do ciężarów to dla Ciebie 'śmieszne' mogą dla kogoś wydawać się ogromne więc lepiej szczegółowo :D
Banned
Posts: 1,117
Joined: Apr 20 2009
Gold: 0.00
Warn: 80%
#5657
Sep 22 2010 09:45am
Quote (sYa_TPS @ Sep 22 2010 05:44pm)
Ale nie wiesz tak na oko? A co do ciężarów to dla Ciebie 'śmieszne' mogą dla kogoś wydawać się ogromne więc lepiej szczegółowo :D


a seria to dla ciebie ile powtorzen? 5? 6? 8? 12? 15? 20? 50 ?
Member
Posts: 19,920
Joined: Oct 14 2008
Gold: 977.51
Warn: 100%
#5658
Sep 22 2010 09:46am
Quote (sYa_TPS @ Sep 22 2010 03:44pm)
Ale nie wiesz tak na oko? A co do ciężarów to dla Ciebie 'śmieszne' mogą dla kogoś wydawać się ogromne więc lepiej szczegółowo :D


moge ci powiedziec ze ja cwiczylem reguralnie jeszce pare miesiecy tewmu
to;
mc-180 kg
wioslowanie hantelka- 60 kg
Banned
Posts: 1,117
Joined: Apr 20 2009
Gold: 0.00
Warn: 80%
#5659
Sep 22 2010 09:48am
Quote (XoXOMEGAXoX @ Sep 22 2010 05:46pm)
moge ci powiedziec ze ja cwiczylem reguralnie jeszce pare miesiecy tewmu
to;
mc-180 kg
wioslowanie hantelka- 60 kg


patrz post wyzej
Member
Posts: 33,343
Joined: Feb 28 2009
Gold: 0.00
#5660
Sep 22 2010 09:50am
Quote (zBOAz @ 22 Sep 2010 17:45)
a seria to dla ciebie ile powtorzen? 5? 6? 8? 12? 15? 20? 50 ?


Zależy ale.. ee 50? Seria 50 powtórzeń? To ja tyle nawet na łydki nie robię :O
Go Back To Polska Topic List
Prev15645655665675683626Next
Add Reply New Topic New Poll

© 2003-2026 d2jsp  Contact