No wiadomo, że chodziło o przysiad, mc, wyciskanie na barki. Ja muszę kupić do MC. I będę zakładał na ostatnie serię

GG'd.

pas tylko do mc w moim przypadku

u mnie tylko przy 140kg w góre

a jaki rekord mc?

a ja dalej odpoczywam od silki,mam nadzieje ze w koncu uda mi sie wrocic w ten poniedzialek

ja od 2 tyg cwicze spowrotem po przerwie. Na poczatku bylo ciezko ale teraz znowu to "załapałem" i juz sie jutrzejszego treningu nie moge doczekac :>
ps. zamowilem ultralife nox pump xtreme i w wt/sr powinno byc. Przygotowywuje sie juz do cyklu kreatynowego za jakis miesiac, moze dwa

A ja jestem bardzo zadowolony po dzisiejszym treningu

180 kg jakieś pół roku temu, potem już nie próbowałem więcej
ale wydaje mi się że 200 dał bym rade

może kiedyś spróbuje




a co robiłeś?

ja jestem padnięty po pracy, ale machne sobie klatke i bic w domu jak odpocznę

no a ja juz tez po treningu, trening "na szybko" wiec srednio czuje ze "weszlo" :/
teraz jem hehe