zeby mi sie oponka powiekszala?

heh jedz normalnie ale cwiczenia aerobowe jakies albo bieganie, wiecej cwiczen na brzuch

no chyba ze widzisz o wiele lepsze efekty, to spij wiecej xD

This post was edited by zaki on Feb 18 2010 11:57am

i tak klade sie o 20, a zawsze kladlem sie o 23

to dowal troche ww albo daj gdzies na sfd/kfd/itp. diete swoja do oceny bo moze w niej cos nie tak jest

Panowie, jest sens zakładania pasa neoprenowego na wyjścia w celu intensywnej jazdy na snowboardzie?

lepeij se maske zaloz

chuja warte to jest, czyli bez sensu

jeśli nie będziesz się opychał to nie urośnie ja schudłęm 20 kg na chwile obecną warzę 97kg

biore się snów za siebie tak aby mi mięśnie brzucha zrobiły się widoczne spod warstwy tłuszczu który mam jeszcze

Podawaj mi wymiary i osiagi siłowe ze szytu formy.

a Twoje?

btw ja nie wiem nawet ile w bicu teraz mam... ide zmierzyć