Quote (zuz9 @ Sep 16 2010 08:06am)
Z tego co widziałem na zdjęciu to bf mam dużo niższy od Ciebie, kratę widać
ale nawet jak się trochę zaleje to nic mi się nie stanie...
o tym wiem
Ty pewnie nie masz problemu aby spalić to potem wiec będzie dobrze
Quote (deadlyedge @ Sep 16 2010 08:20am)
tylko że on zrzuca kg... a ty zalewasz się
ale ogółem bodziuu jest dziwny bo chwali się ze zrzucił i będzie masować a grubas jak prze skurczybyk :-<
jak zgubiłem te 30 kg to tak samo mi sie trzyma ciągle
zgadza się chce robić na przyrost masy mięśniowej, ale nie mogę trzymać takiej diety jak typowi ekto + do tego aeroby wchodzą przynajmniej 5x w tyg
chce nabrać mięcha ale nie koniecznie zalewać się fatem, po za tym na wiosne i tak sobie typową redukcje znów zrobię