nie. eot

http://img96.imageshack.us/img96/9638/kopiaobraz085.jpg
moje, drugi tydzień sierpnia chyba
teraz po 2 miesiącach luzu zaczynam porządnie ćwiczyć i jeść

fix

Słaba jakość trochę

Jaki staż? 2 miesiące? Czym powróciłeś na siłkę? Czy jak?

serio brałeś antka ?

ćwiczyłem 3x w tyg przez w wakacje ale do tego ciągle imprezy
równy rok temu zacząłem ćwiczyć po salmonelli

wiedziałem co się ze zdjęciem stanie dlatego nie fixowałem, nie wiem po co to zrobiłeś Feye

wl jakoś 130 teraz
przysiad 150
no i podciągam się w miarę dobrze

A MC?

a masz fotę sprzed?

pewnie coś jak przysiad, może kilka kg więcej
zdjęcie na pewno jakieś mam, tylko na innym komputerze
jak coś znajdę to może wrzucę

Jak to jest, że wszyscy tyle podnoszą na klatkę ?
Dawno nie wyciskałem, ale ostatnio było to 120, co z przysiadem rzędu 200kg x6 na suwnicy i MC 180kg x6 daje jakąś dziwną dysproporcję.
Wizualnie jest wszystko ok, więc nie rozumiem.
Zły trening czy co?
Jakieś porady?