No to ze 100 na serie idzie jak nic :<

no trochę ćwiczę ale z przerwami no i wiadomo na początku na domowej silowni zamiast ćwiczyć powoli i dokładnie sie bujało jak najwięcej a nawet się nie sprawdzałem, bo nigdy w życiu treningu na siłę nie zrobiłem a tak regularnie ćwiczę z rok i imprezuje dużo więc nie ma aż takich wyników 178 ~ 76 kg i z 90-95 wezmę

Nie tak najgorzej

potrzebuje ćwiczeń do rozciągania na nogi jak ktoś ma to poproszę i będę wdzięczny

http://www.kulturystyka.pl/atlas/stretching.asp ?

ja ostatnio na boxerze pierdolnąłem 750, nie wiem czy to wyczyn ale chyba nie.
:<
oczywiscie bez rozbiegu.
planuje zapisać się na boks, moze zna w Warszawie jakiś dobry klub w miare przystępny z cenami?
ew. mma, o ile coś takiego jest

tylko nie kickboxing bo mam małe nogi ( 172cm wzrostu -,- )

This post was edited by deadlyedge on Aug 23 2010 09:30am

lol ;DDDDD

fajnie, ja mialem jakos 8xx z bani

czemu lol?
taka prawda :<




jesteś nowy na forum, więc napisze grzecznie ze juz mozesz wyjść.
btw: są różne boxery -,-

This post was edited by deadlyedge on Aug 23 2010 11:05am

za tydzien startuje z cyklem 4 tyg, a w listopadzie cykl 20 tyg