Leoś, a Ty masz z czego rzeźbić? ;D

Jeśli to miała być pochwała to jak kompletnie pierwszy raz w życiu robiłem MC jeszcze w wieku lat 15 to brałem 110 kg,bodajże 2-3 razy dosyć eZ,bez pasa.

e/ Nie lansuję,chcę tylko wyniki porównać





Kk,ja myślałem że to mocno przeciętnie bo żaden kumpel tego nie robi.Ja też tylko raz sobie rzuciłem cały nakład jaki miałem w garażu i spróbowałem,MC jest niebezpieczne.

This post was edited by Pempek0207 on Aug 15 2010 04:14pm

Nie każdy jest taki

Ohaaai poland !

-5kg w 2 tygodnie i wlasnie zbieram sie na 1st trening.
ale mnie rozdupcy.

bo po 3 latach ćwiczenia nadgarstki siadają.

e/ wcześniej miałem randy które sie starły. Poza tym jak cwicze bez rekawiczek to przy wiekszych ciężarach, w ćwieniach takich jak ściąganie drążka do karku napierdalają ręce opór.

/e2 co z tego, że mam zadbane ręce? jak ktoś blache dostanie to chociaż mu ryja nie zedre, ez.

This post was edited by Kici on Aug 16 2010 08:55am

jest możliwość zwiekszania masy+bieganie intensywne w celu poprawienia wydolności fizycznej ?

Mam plan w którym co wieczór będę biegał, ale przy tym chciałbym mieć dodatnie kilogramy

Będzie ciężko. Ale imo da się zrobić. Ale jak chcesz masę to pamiętaj o dodatnim bilansie kalorycznym

Mam



Teraz 130x8 na MC, tylko uchwyty siadają przy ostatnich

CZYSTY LANS

potrzebuje pare rad, ale to na prive ;d ktoś chętny?