Body-building. The Second Official Thread. - Topic

vVanted

Member

Posts: 15,578

Joined: Dec 28 2006

Gold: 216.00

#471

Feb 15 2010 04:36pm

Quote (skwarek @ Feb 15 2010 10:35pm)

od razu biegac naczczo

Pewnie i tak wymieknie po 1 tygodniu.

skwarek

Member

Posts: 17,008

Joined: May 7 2005

Gold: 600.00

#472

Feb 15 2010 04:39pm

Quote (vVanted @ Feb 15 2010 10:36pm)

Pewnie i tak wymieknie po 1 tygodniu.

nie jest wcale tak ciezko, gorzej ze wstaniem ;p

Shichirobei

Member

Posts: 31,989

Joined: Feb 28 2007

Gold: 5.10

#473

Feb 15 2010 04:40pm

Quote (vVanted @ Feb 16 2010 12:36am)

Pewnie i tak wymieknie po 1 tygodniu.

Bieganie najlepsze po siłce bezpośrednio bo wystarczy nawet 25 minut

[ no niby podobnie jak na czczo ale komu się chce...? ] ;D

paua

Banned

Posts: 461

Joined: Sep 4 2009

Gold: 0.00

Warn: 60%

#474

Feb 15 2010 04:40pm

Quote (skwarek @ Feb 16 2010 12:35am)

od razu biegac naczczo

pm nua jak chcesz biegac

skwarek

Member

Posts: 17,008

Joined: May 7 2005

Gold: 600.00

#475

Feb 15 2010 04:42pm

Quote (paua @ Feb 15 2010 10:40pm)

pm nua jak chcesz biegac

nie chce atm, snieg jest ;d

GumisiowySok

Member

Posts: 42,265

Joined: Dec 7 2005

Gold: 33,888.00

#476

Feb 15 2010 04:44pm

Quote (vVanted @ 16 Feb 2010 00:34)

PIJO*

Na twoim miejscu porobil bym brzuszki przez jakies 2 tyg. dzien w dzien a pozniej zapodal a6w + bieganie naczczo.
Efekt murowany.

Biegac to mam zamiar od marca, wiesz jakie zaspy sO :<

vVanted

Member

Posts: 15,578

Joined: Dec 28 2006

Gold: 216.00

#477

Feb 15 2010 04:45pm

Quote (Furious92 @ Feb 15 2010 10:40pm)

Bieganie najlepsze po siłce bezpośrednio bo wystarczy nawet 25 minut

[ no niby podobnie jak na czczo ale komu się chce...? ] ;D

Bodyline pisal, ze bieganie po treningu nie ma sensu.
NIE WIEM TYLKO POWTARZAM.

Shichirobei

Member

Posts: 31,989

Joined: Feb 28 2007

Gold: 5.10

#478

Feb 15 2010 04:46pm

Quote ([GuMiS] @ Feb 16 2010 12:44am)

Biegac to mam zamiar od marca, wiesz jakie zaspy sO :<

Zapisz się na siłkę z bieżnią

Rowerek też jest ok, ja zarzucam rowerek bo za ciężki jestem, szkoda mi stawów + na dodatek astma ;/

Quote (vVanted @ Feb 16 2010 12:45am)

Bodyline pisal, ze bieganie po treningu nie ma sensu.
NIE WIEM TYLKO POWTARZAM.

to że na niego nie działa to inna sprawa

inni chwalą to więc..? ;D

nie wiem

This post was edited by Furious92 on Feb 15 2010 04:46pm

Leothyr

Member

Posts: 46,371

Joined: Aug 30 2008

Gold: 0.00

Warn: 20%

#479

Feb 15 2010 04:46pm

Ja zaczynam redukcję 14 maja :<

skwarek

Member

Posts: 17,008

Joined: May 7 2005

Gold: 600.00

#480

Feb 15 2010 04:49pm

Quote (Leothyr @ Feb 15 2010 10:46pm)

Ja zaczynam redukcję 14 maja :<

ja od kwietnia jakos, mam zamiar gdzies w 2msc z 8-10kg zrzucic:D

Go Back To Polska Topic List