d2jsp
Log InRegister
d2jsp Forums > Off-Topic > International > Polska > Body-building. The Second Official Thread. > Siłownia - Oficjalny Temat
Prev14564574584594603626Next
Add Reply New Topic New Poll
Views: 627211Replies: 36256Track Topic
Member
Posts: 1,145
Joined: Aug 1 2008
Gold: Locked
Trader: Scammer
Warn: 90%
#4571
Jul 26 2010 04:51pm
Quote (Rower93 @ Jul 26 2010 10:29pm)
jakie używki opóźniają wzrost masy mięśniowej ??


nie slyszalem o takich...
Member
Posts: 33,343
Joined: Feb 28 2009
Gold: 0.00
#4572
Jul 27 2010 06:36am
Obwody mierzy się na pompie ? : DD

Tzn wiem, że ramię tak a reszta ?

e/
Code
Pomiary poszczególnych części ciała należy wykonywać wtedy, gdy mięśnie są ostudzone, a nie bezpośrednio po ćwiczeniach. Pomiary wykonujcie najlepiej rano zawsze o tym samym czasie i zawsze w ten sam sposób, mierząc obwód w środkowej części mięśnia. Nie naciągajcie centymetra za mocno lub tak aby wisiał luźno. Pomiarów dokonujcie na miarce z dokładnością do 0,5 cm.


This post was edited by sYa_TPS on Jul 27 2010 06:38am
Member
Posts: 31,989
Joined: Feb 28 2007
Gold: 5.10
#4573
Jul 27 2010 06:41am
wszystkie sie mierzy z rana bez pompy
Member
Posts: 30,566
Joined: Nov 1 2006
Gold: Locked
Warn: 10%
#4574
Jul 27 2010 06:41am
Quote (sYa_TPS @ Jul 27 2010 02:36pm)
Obwody mierzy się na pompie ? : DD

Tzn wiem, że ramię tak a reszta ?

e/
Code
Pomiary poszczególnych części ciała należy wykonywać wtedy, gdy mięśnie są ostudzone, a nie bezpośrednio po ćwiczeniach. Pomiary wykonujcie najlepiej rano zawsze o tym samym czasie i zawsze w ten sam sposób, mierząc obwód w środkowej części mięśnia. Nie naciągajcie centymetra za mocno lub tak aby wisiał luźno. Pomiarów dokonujcie na miarce z dokładnością do 0,5 cm.


Dlaczego niby łapę na pompie się mierzy? :D
Member
Posts: 33,343
Joined: Feb 28 2009
Gold: 0.00
#4575
Jul 27 2010 06:44am
Quote (Rafalek @ 27 Jul 2010 14:41)
Dlaczego niby łapę na pompie się mierzy? :D


Na necie jak dają fotki to zawsze pompa w chuj i miarka w ręce ; DDD
Member
Posts: 31,989
Joined: Feb 28 2007
Gold: 5.10
#4576
Jul 27 2010 06:49am
Quote (sYa_TPS @ Jul 27 2010 02:44pm)
Na necie jak dają fotki to zawsze pompa w chuj i miarka w ręce ; DDD


+10 do respektu
+ 10 do lansu
+ 5 do e-penisa
Member
Posts: 33,343
Joined: Feb 28 2009
Gold: 0.00
#4577
Jul 27 2010 06:53am
Quote (Furious92 @ 27 Jul 2010 14:49)
+10 do respektu
+ 10 do lansu
+ 5 do e-penisa


Odpowiednie ustawienie łapy + 1 cm luzu z tyłu = + 3 cm :D
Member
Posts: 31,989
Joined: Feb 28 2007
Gold: 5.10
#4578
Jul 27 2010 01:38pm
dziekuje dobranoc

Member
Posts: 1,145
Joined: Aug 1 2008
Gold: Locked
Trader: Scammer
Warn: 90%
#4579
Jul 27 2010 01:45pm
Quote (Furious92 @ Jul 27 2010 07:38pm)
dziekuje dobranoc

http://i31.tinypic.com/2i9m2br.jpg


Pociagnij prolo jak chcesz do 10 tyg z omka razem
Member
Posts: 31,989
Joined: Feb 28 2007
Gold: 5.10
#4580
Jul 27 2010 01:47pm
Quote (Carashi1337 @ Jul 27 2010 09:45pm)
Pociagnij prolo jak chcesz do 10 tyg z omka razem


za duzo testa :>
Go Back To Polska Topic List
Prev14564574584594603626Next
Add Reply New Topic New Poll

© 2003-2026 d2jsp  Contact