zanim ci sie kaloryfer pokaze, bedziesz mial 29 w bicu ;D

SSIJ, MAM 32 ; DDDDDDD
spokojnie dam rade, tak sobie postanowilem, ze przez wakacje sie spale to to zrobie ;d

myslalem ze mniej

odradzam stary, uwierz mi
nie masz teraz miesni zeby cokolwiek redukowac, nawet jak bedziesz mial ta krate bedziesz wygladal jak patyk, a pozniej jak zaczniesz masowac znowu ci brzuch podleje, nie wazne jak bys sie nie staral (zebys robil sucha mase musissz miec strasznie dopieta diete)
a zreszta po wakacjach to co to za przyjemnosc, skoro nawet na plaze nie wyjdziesz?

Wycinka przy 32 w bicu to "ciutke" za wcześnie

hehe chyba ze wyjedzie za granice albo jest morsem i lubi sie popluskac w przerembli

Ja tam nie chce nic mówić ale 1000 razy lepiej mieć oponkę na brzuchu niż być totalnym wieszakiem,gdzie w wieku lat 17,przy wzroście 182...70 kg...TU NIE MA NIC DO KURWA REDUKCJI.

tez bym wolal miec juz oponke szczerze mowiac

teraz moze chce i schudnac potem bedzie mial za to problemy z nabraniem masy miesniowej jak mu juz organizm przestanie produkowac hormonu wzrostu i wtedy bedzie plakal ze jest za chudy i nie moze przytyc

e tam, ja jestem chudy ogolnie, chcialem po prostu troche brzuch poprawic, czyli mowicie, ze bez sensu i leciec mase dalej?

przestaje produkowac? no oswiec mnie kiedy to sie takie dziwne rzeczy dzieją?
misiek postudiuj najpierw fizjologię człowieka a potem tu pisz co sie dowiedziales.

@ roft. nie sluchaj tych kafarów. niech sobie chodują oponki. tylko miekke faje uwazaja ze albo masa albo rzezba.