Body-building. The Second Official Thread. - Topic

Gujak_pl

Member

Posts: 17,473

Joined: Oct 19 2007

Gold: Locked

#4381

Jul 10 2010 04:03pm

Quote (Scyzoryk @ Feb 6 2010 05:21pm)

ja ostatnio zacząłem trochę ćwiczyć na atlasie + a6w

uyżyj też globusa

lol112

Member

Posts: 10,929

Joined: Nov 2 2009

Gold: 1,518.22

#4382

Jul 10 2010 04:06pm

Quote (sYa_TPS @ Jul 10 2010 11:02pm)

Jakie możecie polecić paski do mc ?

Albo jakich firm unikać ?

http://www.allegro.pl/item1134142929_trec_paski_treningowe_do_martw_ciagow_drazka.html czy http://www.allegro.pl/item1059566796_paski_treningowe_do_martwego_ciagu_bardzo_mocne.html ? Czy jeszcze jakieś inne ?

ja polecam pocwiczyc przedramiona ;]

sYa_TPS

Member

Posts: 33,343

Joined: Feb 28 2009

Gold: 0.00

#4383

Jul 10 2010 04:08pm

Quote (lol112 @ 11 Jul 2010 00:06)

ja polecam pocwiczyc przedramiona ;]

Czytałem parę Twoich postów i widać, że chcesz zaszpanować wiedzą ale nie wychodzi. Pytałem o paski a nie o przedramiona. Jeżeli nie masz nic ciekawego do powiedzenia to się wyloguj

lol112

Member

Posts: 10,929

Joined: Nov 2 2009

Gold: 1,518.22

#4384

Jul 10 2010 04:12pm

Quote (sYa_TPS @ Jul 10 2010 11:08pm)

Czytałem parę Twoich postów i widać, że chcesz zaszpanować wiedzą ale nie wychodzi. Pytałem o paski a nie o przedramiona. Jeżeli nie masz nic ciekawego do powiedzenia to się wyloguj

a nie lepiej jest cwiczyc ciezarem ktory utrzymasz?
sorry za uraze ale zawsze uwazalem ze nalezy cwiczyc tym czym dasz rade a skoro uchwyt Ci siada to nie dajesz rady zamiast paskow wygodniejsze sa haki z tego co slyszalem

roft

Member

Posts: 4,242

Joined: Mar 4 2006

Gold: 20.00

Warn: 100%

#4385

Jul 10 2010 04:18pm

Quote (lol112 @ 10 Jul 2010 22:56)

ile kal dieta?

Bialko: 152 g
Tluszcze: 69 g
WW: 165 g
Kcal: 1884

Waga: 70 kg
Wzrost: 182 cm
Wiek: 17

lol112

Member

Posts: 10,929

Joined: Nov 2 2009

Gold: 1,518.22

#4386

Jul 10 2010 04:22pm

Quote (roft @ Jul 10 2010 11:18pm)

Bialko: 152 g
Tluszcze: 69 g
WW: 165 g
Kcal: 1884

Waga: 70 kg
Wzrost: 182 cm
Wiek: 17

PO CO CHCESZ CHUDNAC?

Leothyr

Member

Posts: 46,371

Joined: Aug 30 2008

Gold: 0.00

Warn: 20%

#4387

Jul 10 2010 04:23pm

Quote (lol112 @ Jul 10 2010 11:12pm)

Śmieszne jest to, co mówisz.

sYa_TPS

Member

Posts: 33,343

Joined: Feb 28 2009

Gold: 0.00

#4388

Jul 10 2010 04:24pm

Quote (lol112 @ 11 Jul 2010 00:12)

Nie wiedziałem, że jest coś takiego jak HAKI

Ale dobra - dzięki

A co do przedramienia to jest tak, że łatwo się mówi trudniej robi :cry:

Przy 45 kg / ręka w wiosłowaniu hantlem przedramię po prostu nie ogarnia

A zanim bym 'doćwiczył' przedramię żeby ogarniało to by trochę minęło.

roft

Member

Posts: 4,242

Joined: Mar 4 2006

Gold: 20.00

Warn: 100%

#4389

Jul 10 2010 04:26pm

Quote (lol112 @ 10 Jul 2010 23:22)

PO CO CHCESZ CHUDNAC?

chce wreszcie 6 pak zrobic, potem znowu zaczne mase ; p

lol112

Member

Posts: 10,929

Joined: Nov 2 2009

Gold: 1,518.22

#4390

Jul 10 2010 04:28pm

Quote (sYa_TPS @ Jul 10 2010 11:24pm)

Nie wiedziałem, że jest coś takiego jak HAKI

Ale dobra - dzięki

A co do przedramienia to jest tak, że łatwo się mówi trudniej robi :cry:

Przy 45 kg / ręka w wiosłowaniu hantlem przedramię po prostu nie ogarnia

A zanim bym 'doćwiczył' przedramię żeby ogarniało to by trochę minęło.

haki Ci polecam mialem raz na lapach zaby zobaczyc jak to jest i nie musisz zaciskac nawet lapy tylko poszukaj takich z zepem ze owijasz nadgarstek ze 2 /3 razy inne sie odpinaja przy duzych ciazarach

Go Back To Polska Topic List