imo próbujesz wykazać się jakąś wiedzą, ale niestety coś Ci to nie wychodzi


odrzywke odrzywke odrzywke

usunales

mozesz pic mutanta oczywko.
w najtanszych gainerach, rzeczywiscie sa maltrodeksyny/glukoza, ale one dzialaja wystarczajaco dobrze imo.
mozesz kupic vitargo, duzo drozsze ale sprawuje sie lepiej, szczegolnie jak jestes endo.
http://sklep.kfd.pl/trec-vitargo-electro-energy-1050g-p-1432.html

osobiscie robie tak: zaraz po treningu pije carbo z kreatyna, po 5 minutach jak jestem w domu pije bialko, a po 30 minutach normalny posilek.

nie wiem co to

fake e: jaki ma mieć cel? T.T



liczylem wlasnie

wydam 2 razy wiecej pijac vitargo + bialko niz jakbym mial pic mutanta

This post was edited by Furious92 on Jul 10 2010 08:56am

JA MAM WKURWISTA

mutant to bardzo dobry gainer, mozesz smialo pic po treningu.

u mnie proste po treningu = zalewanie się
dlatego jem złożone po treningu

wiem wiem, zjadlem juz ze 2 paki po 6,8 kg.
ale chcialem zakombinowac i miesziac mix 6 serwatek bialka z hi-tec'a i jakies wegle :>

ale policzylem wszystko i wzwatpilem

fake e: wyprobuje chyba gaiin fast universala, za 9kg dam jakies 300zl.



na 260g mutanta jest 29g prostych :>

This post was edited by Furious92 on Jul 10 2010 09:02am

a nie lepiej jak izolat z owsianymi górskimi po treningu wezmiesz?

owsiane fffuuu