d2jsp
Log InRegister
d2jsp Forums > Off-Topic > International > Polska > Body-building. The Second Official Thread. > Siłownia - Oficjalny Temat
Prev14004014024034043626Next
Add Reply New Topic New Poll
Views: 627126Replies: 36256Track Topic
Member
Posts: 46,371
Joined: Aug 30 2008
Gold: 0.00
Warn: 20%
#4011
Jun 24 2010 12:06pm
Dziś plecy + nurzki + biceps B)

Nadal jaram się martwym 110x8, założyłem się dziś o batona Excellent za 7 zł, że wezmę tyle, bo nie wierzył :D

This post was edited by Leothyr on Jun 24 2010 12:07pm
Member
Posts: 13,421
Joined: Jul 15 2006
Gold: 0.00
Warn: 100%
#4012
Jun 24 2010 12:08pm
Quote (Leothyr @ Jun 24 2010 06:06pm)
Dziś plecy + nurzki + biceps B)

Nadal jaram się martwym 110x8, założyłem się dziś o batona Excellent za 7 zł, że wezmę tyle, bo nie wierzył :D


hej a jak waga?
rok temu w sierpniu ważyłeś 74 chyba

jaka teraz true waga ?
Member
Posts: 1,138
Joined: Sep 8 2009
Gold: 0.20
Warn: 100%
#4013
Jun 24 2010 12:10pm
Quote (Leothyr @ Jun 24 2010 08:06pm)
Dziś plecy + nurzki + biceps B)

Nadal jaram się martwym 110x8, założyłem się dziś o batona Excellent za 7 zł, że wezmę tyle, bo nie wierzył :D


ile razy w tygodniu cwiczysz?
Member
Posts: 46,371
Joined: Aug 30 2008
Gold: 0.00
Warn: 20%
#4014
Jun 24 2010 12:11pm
Quote (TeoMaster @ Jun 24 2010 07:08pm)
hej a jak waga?
rok temu w sierpniu ważyłeś 74 chyba

jaka teraz true waga ?


Wagę podam, jak skończę cykl :P

Quote (tomek24166 @ Jun 24 2010 07:10pm)
ile razy w tygodniu cwiczysz?


2-3-4, to zależy.
Member
Posts: 1,138
Joined: Sep 8 2009
Gold: 0.20
Warn: 100%
#4015
Jun 24 2010 12:13pm
Quote (Leothyr @ Jun 24 2010 08:11pm)
Wagę podam, jak skończę cykl :P



2-3-4, to zależy.


od czego ?
Member
Posts: 18,833
Joined: Jan 31 2006
Gold: Locked
Warn: 60%
#4016
Jun 24 2010 12:16pm
Quote (Bodziuu @ Jun 24 2010 06:03pm)
stary z czego Ty się chcesz odchudzać? :D
masz bardzo dobry stosunek masy do wzrostu ;)

lepiej mięśni trochę zbuduj to będzie elegancko wyglądał, zjeżdżanie z bf do strasznie niskiego poziomu nie ma sensu
pewnie chcesz się wyrzeźbić tak? a masz co rzeźbić?


wydaje mi sie ze mam co rzezbic, chodzi o brzuch i klate glownie
Member
Posts: 30,655
Joined: Oct 15 2007
Gold: 0.00
#4017
Jun 24 2010 12:17pm
Quote (tomek24166 @ Jun 24 2010 08:13pm)
od czego ?


od chęci kolego :P

Quote (DuZyG @ Jun 24 2010 08:16pm)
wydaje mi sie ze mam co rzezbic, chodzi o brzuch i klate glownie


daj jakieś zdjęcie sylwetki od przodu


na brzuch polecam ab ripper

This post was edited by Bodziuu on Jun 24 2010 12:18pm
Member
Posts: 1,138
Joined: Sep 8 2009
Gold: 0.20
Warn: 100%
#4018
Jun 24 2010 12:19pm
Quote (Bodziuu @ Jun 24 2010 08:17pm)
od chęci kolego :P


ja chcac czy nie cwicze zaczalem od zeszlego tygodnia 3 razy w tygodniu FBW ;D

noi jak to bedzie wygladlao brzuch z klata wyrzezbione a reszta flaki ?

This post was edited by tomek24166 on Jun 24 2010 12:19pm
Member
Posts: 30,655
Joined: Oct 15 2007
Gold: 0.00
#4019
Jun 24 2010 12:24pm
Quote (tomek24166 @ Jun 24 2010 08:19pm)
ja chcac czy nie cwicze zaczalem od zeszlego tygodnia 3 razy w tygodniu FBW ;D

noi jak to bedzie wygladlao brzuch z klata wyrzezbione a reszta flaki ?


tak czy siak i tak ćwiczy się wszystkie partie mięśni przecież

Member
Posts: 18,833
Joined: Jan 31 2006
Gold: Locked
Warn: 60%
#4020
Jun 24 2010 01:14pm
nie moge wysylac zaje... pm-ow wiec pytam znow tu:

co z owocami? ktore mozna jesc ktorych sie nie powinno etc?
Go Back To Polska Topic List
Prev14004014024034043626Next
Add Reply New Topic New Poll

© 2003-2026 d2jsp  Contact