Quote (matysKING @ Feb 12 2010 05:20pm)

puche tunczyka lepiej po treningu czy przed snem?

i czy po treningu wogle sens jesc?



no to ofc ze po treningu musze zjesc ale jak wracam to powiedzmy obiad mam za godzine dopiero to wrzucam tunczyka i czekam na obiad, i czy to jest ok

Quote (Leothyr @ Feb 12 2010 05:35pm)

Właśnie wróciłem z siłki, plecy + triceps zrobione

Quote (zuz9 @ Feb 13 2010 01:05am)

Wrociłem z baletów, -2kg ale wszystko sie odrobi

Quote (saszas @ 13 Feb 2010 02:41)

eZ
teraz mialem tydzien przeziebienia, a jutro kolejny tydzien breaku na nartach...
sa rzeczy wazne i wazniejsze

Quote (zuz9 @ 13 Feb 2010 10:11)

Cykl dopiero zacząłem, trochę szkoda.
Pociągne do końca to jeszcze coś z tego będzie.

Quote (zuz9 @ Feb 13 2010 09:11am)

Cykl dopiero zacząłem, trochę szkoda.
Pociągne do końca to jeszcze coś z tego będzie.

Quote (eczek @ 13 Feb 2010 10:33)

odwodniłeś się z 2 litrów wody
i płaczesz
co ty masz 140kg mięsa przy 5% bf ze się przejmujesz?~~

Quote (zuz9 @ Feb 13 2010 11:49am)

Bardziej szkoda mi kasy która przeznaczyłem na diete i suple, ale masz racje, odwodniłem się i już wszystko wróciło do normy. :]
No może ból głowy jeszcze mi nie pasuje.

Quote (Furious92 @ Feb 13 2010 04:45pm)

ja się modlę żebym nie pił na dwóch epickich melanżach w przeciągu dwóch tygodni. W tym moja 18tka ;D