d2jsp
Log InRegister
d2jsp Forums > Off-Topic > International > Polska > Body-building. The Second Official Thread. > Siłownia - Oficjalny Temat
Prev13673683693703713626Next
Add Reply New Topic New Poll
Views: 627030Replies: 36256Track Topic
Member
Posts: 20,609
Joined: Oct 1 2007
Gold: 0.00
#3681
Jun 12 2010 03:06am
Quote (Bodziuu @ Jun 12 2010 09:04am)
ja mam coś kopnięte z kolanem i jak nisko schodzę to mi przeskakuje coś i nie zbyt przyjemne uczucie ;/
w półprzysiadzie 180x2 zrobiłem
suwnice robie na końcu aby poprawnie technicznie zrobić


kolana, barki, prostowniki, nadgarstki - rozgrzewka f huj.
ja zawsze do pierwszego potu napierdalam i rozciagam.
pozniej nic nie klika i kontuzjogennosc zdecydowanie spada.
Member
Posts: 30,655
Joined: Oct 15 2007
Gold: 0.00
#3682
Jun 12 2010 03:09am
Quote (saszas @ Jun 12 2010 11:06am)
kolana, barki, prostowniki, nadgarstki - rozgrzewka f huj.
ja zawsze do pierwszego potu napierdalam i rozciagam.
pozniej nic nie klika i kontuzjogennosc zdecydowanie spada.


no teraz to też tak robie, teraz to juz luz z kolanem
tak z 3 miechy temu to była masakra

martwego też nie ćwicze od jakiegoś tygodnia bo nadwyrężyłem sobie
Member
Posts: 49,305
Joined: Dec 6 2007
Gold: 2.46
#3683
Jun 12 2010 03:55am
widzę że wszyscy tutaj sobie serie robią 110tką, a ja się męczę z 90 B)
Member
Posts: 31,989
Joined: Feb 28 2007
Gold: 5.10
#3684
Jun 12 2010 04:00am
Quote (Feye @ Jun 12 2010 11:55am)
widzę że wszyscy tutaj sobie serie robią 110tką, a ja się męczę z 90 B)


NIE BO JA NIE
Member
Posts: 33,343
Joined: Feb 28 2009
Gold: 0.00
#3685
Jun 12 2010 04:01am
Quote (Feye @ 12 Jun 2010 11:55)
widzę że wszyscy tutaj sobie serie robią 110tką, a ja się męczę z 90 B)


ja nie :D
Member
Posts: 16,606
Joined: Sep 25 2005
Gold: 27.00
#3686
Jun 12 2010 04:11am
Quote (Feye @ Jun 12 2010 11:55am)
widzę że wszyscy tutaj sobie serie robią 110tką, a ja się męczę z 90 B)


a ja sie 80 mecze :) ale tak to jest jak sie imprezuje tyle co cwiczy :D
Member
Posts: 30,542
Joined: Oct 9 2009
Gold: 1.00
#3687
Jun 12 2010 05:46am
ladne plecy saszas, masz przod? jak z bf stoisz?

This post was edited by Shald on Jun 12 2010 05:46am
Member
Posts: 30,655
Joined: Oct 15 2007
Gold: 0.00
#3688
Jun 12 2010 05:51am
Quote (Shald @ Jun 12 2010 01:46pm)
ladne plecy saszas, masz przod? jak z bf stoisz?


on szczupiec jest ^^
pytałem o przód to nie chciał dać bo twierdzi że low :(
Member
Posts: 31,989
Joined: Feb 28 2007
Gold: 5.10
#3689
Jun 12 2010 06:24am
Ja (11-06-2010 20:42)
http://www.youtube.com/watch?v=5RTnPrWMIfI&feature=related
Ja (11-06-2010 20:42)
DRUGIE ZDANIE
Ja (11-06-2010 20:42)
FAKE WSZECHCZASÓW
Leonard (11-06-2010 18:43)
nie stosując diet : DDDDDDDDDDDD
Leonard (11-06-2010 18:43)
N1
Member
Posts: 30,655
Joined: Oct 15 2007
Gold: 0.00
#3690
Jun 12 2010 06:37am
Quote (Furious92 @ Jun 12 2010 02:24pm)
Ja (11-06-2010 20:42)
http://www.youtube.com/watch?v=5RTnPrWMIfI&feature=related
Ja (11-06-2010 20:42)
DRUGIE ZDANIE
Ja (11-06-2010 20:42)
FAKE WSZECHCZASÓW
Leonard (11-06-2010 18:43)
nie stosując diet : DDDDDDDDDDDD
Leonard (11-06-2010 18:43)
N1


cool story ^^ btw jak na 6 lat ćwiczeń to jakoś super nie wygląda
Go Back To Polska Topic List
Prev13673683693703713626Next
Add Reply New Topic New Poll

© 2003-2026 d2jsp  Contact