Body-building. The Second Official Thread. - Topic

zuz9

Member

Posts: 5,770

Joined: Feb 20 2007

Gold: 1.11

Trader: Trusted

#36181

Jan 27 2018 03:51am

Quote (LoQ @ 27 Jan 2018 09:19)

Czytaliście/oglądaliście/słuchaliście ostatnio czegoś co wam otworzyło w jakiś sposób oczy z zakresu trening/dietetyka? Może macie jakieś fajne audiobooki do polecenia, szukam luźnych inspiracji - żywienie/trening/cokolwiek.

Żywiec na pewno Ci coś poleci, polub profil koxteam na fb.

Fatality-SoF

Member

Posts: 28,901

Joined: Dec 21 2005

Gold: 7,352.78

#36182

Jan 28 2018 10:27am

Quote (LoQ @ Jan 27 2018 08:19am)

kup ksiazke DEJN I MAJONEZ :rofl:

zYwi3c

Member

Posts: 25,737

Joined: Apr 6 2006

Gold: 1,513.66

#36183

Jan 30 2018 05:31am

Quote (LoQ @ 27 Jan 2018 09:19)

Zalezy co Cie interesuje dokladnie

Quote (zuz9 @ 27 Jan 2018 10:51)

Żywiec na pewno Ci coś poleci, polub profil koxteam na fb.

POlecam, ostastnio wiecej pisze regularnie. Najnowszy wpis:
https://www.facebook.com/nwkoxteam/posts/1226942067438490

Wczesniej pisalem o śnie, kompozycja ciała część 1 oraz o 'krokach' i krokomierzach i wiele innych

- Wszystko oczywiscie evidence/science based.

Na instagramie tez ostatnie jestem bardziej aktywny. Narazie wrzucam glownie swoje posilki, ale ostatnio zaczalem dawac wiecej swoich interpretacji badan czy artykulow - glownie insta-story, bo nei chce mi sie postow robic

This post was edited by zYwi3c on Jan 30 2018 05:36am

IlikeKFC

Member

Posts: 62,302

Joined: Dec 10 2008

Gold: 50,660.00

#36184

Mar 5 2018 01:30pm

Ćwiczycie coś jeszcze?

Ja dziś w koncu kolejny krok naprzód 110kg płaska 5x5 weszło, można sprawdzać maksa :lol:

arthurro

Member

Posts: 15,979

Joined: Sep 26 2011

Gold: 70.20

#36185

Mar 5 2018 02:55pm

Nikt nie ćwiczy, można zamknąć temat.

LoQ

Member

Posts: 19,115

Joined: Apr 27 2007

Gold: 15,461.01

#36186

Mar 5 2018 04:43pm

Quote (zYwi3c @ Jan 30 2018 01:31pm)

Zalezy co Cie interesuje dokladnie ;)

POlecam, ostastnio wiecej pisze regularnie. Najnowszy wpis:
https://www.facebook.com/nwkoxteam/posts/1226942067438490

Wczesniej pisalem o śnie, kompozycja ciała część 1 oraz o 'krokach' i krokomierzach i wiele innych ;) - Wszystko oczywiscie evidence/science based.

Na instagramie tez ostatnie jestem bardziej aktywny. Narazie wrzucam glownie swoje posilki, ale ostatnio zaczalem dawac wiecej swoich interpretacji badan czy artykulow - glownie insta-story, bo nei chce mi sie postow robic :D

Gdzieś mi uciekł ten post, pm me IG

Quote (IlikeKFC @ Mar 5 2018 09:30pm)

Ćwiczycie coś jeszcze? :D

Ja dziś w koncu kolejny krok naprzód 110kg płaska 5x5 weszło, można sprawdzać maksa :lol:

Ćwiczymy, ale co to za ćwiczenia [*]

IlikeKFC

Member

Posts: 62,302

Joined: Dec 10 2008

Gold: 50,660.00

#36187

Mar 6 2018 01:15am

Quote (LoQ @ 6 Mar 2018 00:43)

Gdzieś mi uciekł ten post, pm me IG ;)

Ćwiczymy, ale co to za ćwiczenia [*]

też chce insta

zYwi3c

Member

Posts: 25,737

Joined: Apr 6 2006

Gold: 1,513.66

#36188

Mar 6 2018 01:18am

Raczej zadna tajemnica z insta ;d

https://www.instagram.com/zthreee/

Regularnie insta-story cos tam wrzuce z posilkow czy inne rzeczy, posty rzadziej.

IlikeKFC

Member

Posts: 62,302

Joined: Dec 10 2008

Gold: 50,660.00

#36189

Mar 6 2018 01:21am

Quote (zYwi3c @ 6 Mar 2018 09:18)

Raczej zadna tajemnica z insta ;d

https://www.instagram.com/zthreee/

Regularnie insta-story cos tam wrzuce z posilkow czy inne rzeczy, posty rzadziej.

obserwowaned xD

Westo

Member

Posts: 32,043

Joined: Jul 24 2008

Gold: Locked

Warn: 40%

#36190

Mar 6 2018 01:32am

Quote (zYwi3c @ Mar 6 2018 07:18am)

Raczej zadna tajemnica z insta ;d

[URL=https://www.instagram.com/zthreee/]https://www.instagram.com/zthreee/[/URL]

Regularnie insta-story cos tam wrzuce z posilkow czy inne rzeczy, posty rzadziej.

z twarzy troche jak kolega wittek :)

Go Back To Polska Topic List